二十节气—— 霜降
政务：甘肃省文化馆 2021-10-22 19:32

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。

霜降三候

霜降

1.

一候豺乃祭兽

意思是豺狼开始大量捕获猎物，捕多了吃不完的就放在那里，用人类的视角来看，就像是在“祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。

2.

二候草木黄落

秋尽百草枯，霜落蝶飞舞，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草，而人的情感，也进入深沉的低谷，离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。

3.

蛰虫咸俯

蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中，此时的大自然，是一种寂静的美。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而做准备。

霜降节气习俗

1.

霜降-赏秋菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里,菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。

2.

霜降-吃柿子

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子,在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，是非常不错的霜降食品。

3.

霜降-进补食

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

霜降注意防寒

1

护膝暖足

霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。

2

护养脾胃

要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。

3

饮食平补

秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。

原标题：《二十节气—— 霜降》