让人心烦的脑鸣好了 原创 区中心医院 徐汇健康

王老伯近这两年来脑袋总是嗡嗡响、蝉鸣声吱吱地叫，因而心情烦躁。他一直当耳鸣治,但是一直也没好。听病友介绍，来到徐汇区中心医院中医科就诊，服汤药治疗了两个多月，果然效果不错。王老伯很高兴，他说身边有好多老伙伴都有同样的症状。很明显，这位老人出现了脑鸣的症状,这种症状在中老年人当中普遍存在。

脑鸣的症状

很多中老年人患有脑鸣，治疗效果不明显，束手无策只能任由折磨，有的人伴有焦虑烦躁症状，严重影响了生活质量，更有甚者拿脑鸣当耳鸣治疗，治疗效果不佳。脑鸣不同于耳鸣，脑鸣的主要症状为脑内鸣响、耳闷胀、耳鸣，常伴有焦虑、烦躁不安、心慌、气急、胸闷、颈部僵硬或肩背部不适等症状，还有可能并发听力减退、头晕等疾病。

脑鸣的病因

目前认为与患者长期存在耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病以及服用耳毒性药物有关，精神压力较大易诱发本病的发生。脑鸣的病因病机较为复杂，但综合而看，不外乎本虚标实。脾肾不足为本，痰瘀阻络、肝火上炎、风阳上扰、浊毒袭络为标。治疗方法有益肾健脾、填精益髓；活血祛瘀、化痰通络；清肝泻火、息风化痰；平肝潜阳、祛痰息风；补益肝肾、滋阴降火等治法。

脑鸣的日常注意事项

首先要学会管理好自己的情绪和睡眠，一旦出现脑鸣症状不要慌，需正确接纳且做好管理，做好自我调整，及时调节情绪和睡眠，症状不能缓解时需寻求医生的帮助，找出引起脑鸣的原因，一起来解决。

在病情允许的情况下保持适度运动，每天至少有30分钟以上的有氧运动，每周持续3~5天，这样可以改善情绪和睡眠，同时也能提高抵抗力，延缓脑鸣并发症的发生。脑鸣患者要合理膳食，日常多摄入新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，荤素搭配，食物品种要多元化。

供稿：杨建梅

原标题：《让人心烦的脑鸣好了》