清如水、明如镜的秋天,有什么烦恼忧愁都请暂时放到一边

北方是不是一夜入冬了?

十一之前,夏天的余温尚在;假期之后,就一个劲儿地蹦着深秋去了。

大部分人钟爱的凉爽秋游还没开始计划,就要穿着毛衣、抱着保温杯过冬了……

说起秋天,真的是很多人的心头好。秋高气爽、温度适宜,景色宜人,终于躲过了夏天的热浪,冬天的寒冷还没有来袭……

所以说,我们为什么这么爱秋天呢?

天气越来越凉了,所有饮料似乎都带上了南瓜味。秋天来了,如果你已经开始拿出毛茸茸的毯子和温暖的袜子,其实这背后可能存在一些潜在的心理原因。

每一年,秋天似乎开始得越来越早。今年,星巴克提早一天推出了南瓜丝绒拿铁,但即便如此,唐恩肯推出的秋季饮料还是比它更早一些。9月1日,Freeform就宣布了其在10月的31个晚上,推出了万圣节电影马拉松活动,并公布了电影的全部目录。

不仅仅是企业、媒体和零售商如此,可能你周围的人也一样期待秋天的到来。2020年的一项研究发现,秋天是美国人最喜欢的季节。随便浏览一下你的社交媒体,你可能就会看到关于拿铁、南瓜和提早展示的万圣节装饰的照片。如果你不知道该怎么庆祝秋天的到来,你甚至在那些带有秋天主题的Instagram标签下,刷出来一系列新奇活动。

这背后究竟有什么原因呢?我们决定找出答案。于是,我们采访了健康专家兼心理学家哈雷·伯鲁斯博士,让他来揭示大家为什么对秋天如此着迷。

01

人们喜欢秋天的背后

有什么心理原因吗?

伯鲁斯博士告诉我们,我们很多人都对秋天这个季节有着美好的童年记忆,而这种记忆会一直延续到成年。甚至你在学校上课的时间,也可能会导致你对秋季的痴迷。

伯鲁斯博士认为:“虽然秋天不像春天一样是‘重生’的季节,但它也代表了新学年的开始。对许多人来说,哪怕是那些已经不再上学的成年人,秋天也意味着新的开始了。”

在繁忙的夏天过后,在秋季,你可以让朋友和家人团聚在一起。在夏天,有假期、夏季运动和旅行,温暖的天气可能代表着更忙碌和不可预测的日程安排。但是,随着学校开学,人们又回到了日常生活中,这意味着社会群体会更容易聚集起来,重新进行社交活动。

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零售业趋势如何影响秋季狂热?

伯鲁斯博士认为,为了迎合那些已经爱上秋季的人的市场,品牌和零售商会推出秋季饮料,并进行相关装饰,这可能是更多人们开始喜欢秋季的一个原因。

这些产品不仅是秋季限量版的,光是这一点就会让人们兴奋不已了,而且还可以让那些热爱夏天的人战胜夏日结束后的忧郁。秋天的恋人们并不会在秋天结束时才感到悲伤,而是会更早地感受下一季的到来,用冬季的到来冲淡自己的悲伤。

从树上掉下来的叶子和大街上弥漫的南瓜味表明了白天变得更短、气温变得更冷、日照变得更少。“对于那些患有季节性情感障碍(SAD)的人来说,这通常会导致他们产生季节性抑郁。”伯鲁斯博士说道。

有一些方法可以对抗季节性情绪失调,比如适当的照明、适当的练习,还有关注你的肠胃健康。

03

天气是我们喜欢秋天的原因吗?

这个问题的答案有点复杂。

从表面上看,说的的确没错,我们确实喜欢秋天凉爽的温度。 事实上,2020年进行的一项调查发现,在秋季,第二受欢迎的活动就是感受空气中的第一股寒意。

在2012年进行的一项研究中,伯鲁斯博士发现,寒冷会让人们在娱乐中寻找“心理的温暖”。研究结果表明,在秋季,人们会更喜欢浪漫、温馨的电影,因为这些电影能给人带来舒适感和幸福感。

随着天气变冷,人们更倾向于“筑巢”,也就是呆在在家里或舒适的东西中间,这样会让他们更加感到舒适。

在春天和夏天,这些天气往往都很好的季节里,人们纵觉得自己需要去户外走走,感受一下当季美好的天气。

而在秋天,大家的潜意识则“允许”他们稍微放松一下,躲在温暖的房间里,和喜欢的人依偎在一起,读一本好书,或者敞开肚子大吃一顿,不再像春夏季那样那么在意每餐卡路里的计算。

04

我们对秋天的爱是因为假期吗?

秋季限定商品和天气对我们对于秋天的感觉有所影响,那么假期呢?伯鲁斯博士说,这也是很多人喜欢秋天的一个原因。

就像我们之前提到的,童年的记忆会导致你痴迷于秋天。这些与我们生活中特定时间的潜意识相联系的事件,在我们回忆它们时,会让我们感到快乐,在秋天,这些记忆往往是和万圣节和感恩节这样的节日联系在一起的。

伯鲁斯博士说:“假期会让你有怀旧感,人们在接下来的几个月里,都会因此而感到兴奋。万圣节和感恩节是不分宗派的节日,所以如果他们愿意的话,所有人都可以享受这些秋天的节日。”

无论你是对某个节日有温暖的童年记忆,还是喜欢一个适合“筑巢”的好季节,秋天不仅仅代表了南瓜拿铁,它还是一个让人们聚在一起、让我们不断怀旧的季节。

原文链接:

https://www.lifesavvy.com/95727/heres-why-youre-obsessed-with-fall-according-to-a-psychologist/

原文作者:Shea Simmons

译者:Li Shanshan

监制:April

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原标题:《清如水、明如镜的秋天,有什么烦恼忧愁都请暂时放到一边》