免疫系统

微生物在我们的生活中无处不在，其中不乏很多致病微生物的存在，那么每天都在接触它们的我们为什么很少得病呢。那就不得不提到人体最精密的防御系统——免疫系统。

免疫系统

人体共有三道防线：

1.第一道防线

是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物还有杀菌的作用。

2.第二道防线

是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，因此叫做非特异性免疫。

3.第三道防线

主要由免疫器官和免疫细胞组成。第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用。

增强免疫力

免疫系统能够帮助我们抵御病菌的侵袭，维持人体健康，那么我们如何能够增强免疫力呢。

如何增强免疫力

保证充足的睡眠，生活饮食要规律，膳食搭配要合理。

天气条件允许的情况下，适当的进行有氧运动和户外运动，增强体质和身体免疫力。

注意保暖,避免受凉,淋雨及过度疲劳。

尽量做到戒烟戒酒，少吃辛辣食物。

良好的卫生习惯，防止病从口入。

编辑 | 蒋俊涛

图片 | 网络 侵删

审核 | 王丽华 杨金贤 叶玉龙：，。视频小程序赞，轻点两下取消赞在看，轻点两下取消在看

原标题：《人体最精密的防御系统——免疫系统》