高级的思维玩法——心流，你体验过吗？

高级的思维玩法——心流，你体验过吗？原创湛庐君湛庐文化

想象这样一个情景：

此刻的你正注视着一条壮阔的瀑布，准备乘船沿瀑布向上航行。你的脑海中出现了什么想法？

首先，你应该意识到自己正面临极为严峻的挑战。从没有人实践过甚至产生过这样的想法。尽管挑战极为严峻，但你和一起的团队成员们拥有极为高超的技术。

他们拥有几十年的河流航行经验，有的人是非常优秀的机械师，有的人是非洲野生动物专家，在躲避脾气暴躁的河马时他能起到巨大作用。你们都接受过急救培训。严峻的挑战和高超的技能，这就是现实。

心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊用“心流”一词描述上述状况中的心理状态。

通过几十年具有高度影响力的研究，希斯赞特米哈伊证明了，当挑战的难度略微超过技能水平可以应对的程度时，挑战与技能的结合就能为注意力高度集中、创造力和决心高度强化的心理状态奠定基础。

希斯赞特米哈伊也证明，如果能为上述组合增加明确的目标，并且在执行过程中可以持续获得反馈意见，心流就会不断涌现。尽管需要付出努力，但处于心流状态中的人可以从任务中感受到爱，并且更有可能创造出新颖、有效的解决方案。

如果问一个体验过心流状态的人为什么做某件事，他们会不约而同地指向任务带给他们的满足感。心流是内在动力的重要来源。

希斯赞特米哈伊有关心流的概念，最早源自他作为攀岩爱好者的亲身经历。

面对高难度挑战，希斯赞特米哈伊拥有出色的技术，也有着登上岩石表面的明确目标，他发现自己心里充溢着冒险和克服天生保守主义所需的决心与能量。当他找到其他拥有相似体验的人时，比如艺术家、外科医生、投资人和CEO们，他能够反复听到人们对这种活力状态的描述。

为了让人们更容易理解和达到心流状态，希斯赞特米哈伊创设了一种简单的视觉展现形式。他展示了一条心流渠道，这是一条适航的通路。进入这个渠道，一个人既可以规避因没有足够技能应对挑战而产生的恐惧与无助，也能规避因为技能水平过高而导致的无聊与冷漠。

站在岩石表面，我们不难想象一个人的心流会处于高水平状态。可坐在办公桌前呢？我们同样可以在那里找到心流。

当声名显赫的高产作家约翰·欧文被问及个人职业生涯时，他这样回答：“心照不宣的因素就是爱。我在写作上如此努力的原因，就是因为写作对我来说不是工作。”

欧文描述的是几十年长期处于心流状态的情形。无论是对个人、团队还是一家公司来说，打破长久以来依赖的运行方式都是难度极高又非常消耗能量的做法。

进入心流渠道能让我们保持高水平的活力与信心，让我们对工作拥有足够的热爱，从而在面对挑战时进行有价值的冒险。心流渠道不仅值得拥有，而且具有实现的可能性；尽管需要付出一些努力，但进入心流渠道并不需要掌握高深的技术。

确保自己目标明确，再考察挑战与自身技能之间的对比关系。努力让两者匹配，你就有可能进入思维更为活跃的心流状态。

在心流状态下，即便工作本身不太重要，内在动力仍然会源源不断地出现。记住，内在动力意味着我们享受这段旅程，我们关注的并不只是抵达目的地。心流状态让这段旅程变得更为刺激有趣。

但是当挑战的难度超越个人或团队能力可应对的范围时，人们的焦虑水平就会上升。过不了多久，这段旅程就不会再让人感到快乐。人们的注意力会开始分散，也有可能是希望立刻看到成果的焦虑的管理人员有意分散注意力，我们会开始从外部寻找完成挑战的理由。因为我们在工作中跌出心流状态或者从未进入过心流状态，所以才觉得工作是一种折磨。

但我们不需要辞掉工作去一条河上用生命冒险才能重获心流状态。

我们只需要寻找或重返心流渠道。

《越安全越危险》主张打破常规认知，才能获得伟大创意，并且给出了突破安全区，保持创造力的6大策略，帮助渴望有所创新和突破的组织和个人解决他们极为关心的问题：

·如何让“心流”不断涌现？

·如何用好“不适感”，打破安全思维循环？

·如何在变得更专业的同时，避免落入“专家陷阱”？

·如何才能获得强大的反直觉创意？

·如何打破“亲和力陷阱”，制造有益的冲突？

·什么样的措施能够激励团队取得创新突破？