小白一说 | C罗移走了可乐，你呢？

目前，因为疫情延期了一年的2020欧洲杯足球赛快进入淘汰赛阶段了，在第一轮的比赛中，葡萄牙球员克里斯蒂亚诺·罗纳尔多完成了一项壮举：在对阵匈牙利的比赛中他连进2球，以11球的战绩超越法国名宿普拉蒂尼，成为迄今为止在欧洲杯赛事里进球最多的运动员，只要葡萄牙还继续留在欧洲杯，他有极大希望进一步刷新这样的纪录。

不过，比战绩更值得玩味的还有一个细节：就在这场比赛的赛前新闻发布会中，C罗一坐到座位上就移走了出现在摄影机镜头中的2瓶可乐。

C罗的行为引起了其他球员的模仿：在法国队和德国队的比赛前，法国球员博格巴移走了放在发布会桌上的酒类饮料，最终法国1比0战胜强敌；参加了第二轮小组赛新闻发布会的意大利球员洛卡特利干脆直接复刻了C罗的行为，开发布会时当场移走2瓶可乐，最终意大利3比0大胜瑞典，洛卡特利和C罗一样连进两球。相信在之后的发布会上，会有更多球员会来一波这样的“玄学”操作。

回到源头，不怎么关心足球的观众可能会疑惑，C罗为什么会有如此迷惑的行为呢？他对可乐真的会那么敏感？不过对于了解C罗的球迷而言，答案是肯定的，C罗身为足球运动员，其对身体素质和运动状态的“变态”执着也一直是体育圈的佳话。

C罗早年在家乡葡萄牙踢球时，曾因为邻里的帮助常以汉堡等食品充饥，2003年8月，天赋异禀的C罗加入英超豪门球队曼联，但由于从小养成的饮食习惯，年轻的C罗常常在训练时喝可乐，这一行为遭到了队友兼长辈吉格斯的严厉训斥。从此以后，C罗在曼联的全方位严格要求下戒掉了可乐和任何对运动员发展不利的食品，也走上了对身体素质和运动状态的极度执着。

吉格斯（左）是C罗年轻时的良师益友

曾和C罗做过俱乐部队友的法国球员埃弗拉曾在接受采访时疯狂吐槽去C罗家串门的经历：C罗不喜欢请人出去玩，而是邀请朋友去家里的游泳池和健身房锻炼，“他请我吃的东西只有面包、白水、蔬菜沙拉和鸡胸肉，一点油水都没有。”后来央视采访C罗的时候还专门求证过这件事，但C罗却认为埃弗拉并没有说真话：“其实当时我还请了他吃米饭。”

C罗的日常饮食非常注重对脂肪和蛋白质的控制

C罗今年已经36岁了，早已跨入了足球运动员职业生涯晚期，像他这个年龄的球员一般不是退役，就是在退役的路上，超过了35岁还能踢上国家队主力的球员更是稀少。而C罗至今仍然可以代表国家队在顶级赛事上征战，并且能在联赛中保持强悍的竞技状态。

尤文图斯足球俱乐部对C罗的体检报告指出，当时33岁的C罗身体年龄却只有20多岁，其体脂率低至7%，身体的50%都是肌肉。甚至有运动专家表示，C罗这样的身体状态踢到40岁都游刃有余，这背后体现的无疑是C罗在饮食运动习惯上的高度自律，联想到用一顿火锅就能让减肥计划瞬间崩盘的自己，实在是感到汗颜。

人们常说心态的健康也是身体健康的一部分，C罗将这份毅力当成了自己超强竞技状态的前提。对于有“减肥困难症”的朋友来说，在自家墙上挂一张C罗的海报，多了解一下C罗的成长经历，或许比听一万句减肥鸡汤还要有用吧。对于普通人来说，自律和坚持或许才是比吃减肥药更有用的好身材第一秘诀。