文史记背好累，我将这本书提炼成13张图，带初一娃高效备考期末

原创可乐 & 小pea 小花生网

儿子上了初中后，遇到的一个小障碍就是记背政治、历史出现了各种状况。头两个月，月考、期中考，花了大量时间记背，但成绩也不尽人意，着实感受到了挫败感。我总结、发现儿子的问题主要有三方面：

对政治、历史的许多术语掌握不到位，口语化

记背的熟悉度有所欠缺，以致面对题目，容易搞错、搞混知识点

对题目的理解也有误，审题不到位

而出现如上问题，归根到底还是基本功-记背不到位。正好同学妈妈推荐了《考试脑科学》这本书给我，小有收获。书中除了解释了记忆的原理，最主要的是提供了不同维度的记忆方法。虽然每个人的问题不同，但我觉得总有适合自己的方法。因此，把书中的精华归纳成图文，以供大家参阅。

本文由花友 @可乐 & 小pea 发布于小花生写作计划

推荐理由，训练大脑增强记忆，提高记背效率的方法。

整本书的内容框架

从第一章：记忆究竟是什么？到第六章：天才的记忆机制，我把《考试脑科学》整本书的内容框架提炼成了下面两张图文。

红色字体部分是我个人体会比较有感触和收获的章节。

每一章的重点和干货

接下来我把书中6章，每一章的重点和干货归纳起来。

第一章：要提高记背效率，首先要大致对记忆有所认知。由于初中的文科记背的内容非常大量，我们如果不管理好学习时间和掌握方法，实际上对知识的记忆就是处于短期记忆的阶段。

如何把记背内容通过有效方法，训练形成长期记忆，是我们学习的关键。

第二章：近年来被大家所认知的“艾宾浩斯遗忘曲线”很清晰地让我们了解不反复记忆，就很容易忘记。所以反复学习是必须的途径，但是是有科学的节奏的。

稍后我会分享和孩子一起讨论的历史期末复习计划，就是运用了如上方法。

第三章：生活中有一些要注意的小技巧，是能够辅助我们大脑增强记忆的。

有时候我们难免会忽略了一些生活中的细节，这里有些小贴士我觉得是非常实用的。

有些孩子总是前松后紧，临到考试前不得不熬夜学习。这一点是务必要修正的，学习计划要前置规划，前紧后松，心不慌。

第四章：介绍了睡眠对于记忆的重要性，所以必须制定一个既能完成学习任务，又能保证睡眠时间的学习计划。

这章提供了一天学习方案的参考，合理安排学科学习次序也很重要。

第五章：循序渐进法是我一直以来运用贯穿在每一学科中的方法。初一我们的学习策略就是主攻政治历史，因为英语是强项，基本不用怎么花时间在校内，校外的培优（新概念3）对校内也是有帮助；数学也是优势科目，但需要稳定应试成绩，刷一定的题就可以了。

政治历史是努力了能够比较能够出成绩的，并且初一打好基础，训练好语感和基本知识面，初二初三就会轻松些；语文是最弱的学科，只能持续训练，看积累到什么程度，应试技能能有变化。

第六章：这一章节的核心是建立自己的记忆机制。我是这么理解的，每个孩子特点不一样，我们是小学六年原版阅读和听，自然而然英语敏感，不存在要花时间记背的问题，看两眼就知道了。

政治历史不一样，术语不敏感，思维条理性也欠缺，记背就会困难。那么，怎么把政治历史的不容易记忆的知识记忆转化为经验记忆，使之长期记忆呢？这就需要通过反复记背和练习积累自己的经验值。

书中有一些提高学习效率的小技巧，我觉得可以尝试。

我给儿子整理出一份清晰的期末历史复习规划表

运用了书中的一些思路和结合自己孩子的学习失败成功经验，我整理了期末历史复习计划。希望对大家有些思路上的参考。

先对剩余复习时间，复习素材、记背要点等做了全面梳理。

然后依据“先紧后松”的策略，制作了期末历史复习时间轴。

复习过程中的三点注意事项。