倒计时进行中

距离2021年高考不到10天了！

想在上海参加高考需要满足哪些条件？

我们一起去看看吧~

具有上海市常住户籍的高中阶段学校毕业生或具有同等学历者（含具有本市常住户籍的非本市高中阶段学校毕业生）。

其他符合《上海市教育委员会关于做好2021年上海市普通高校考试招生报名工作的通知》（沪教委学〔2020〕44号）规定的非上海市户籍考生。具体条件如下：

（1）考生为积分达到标准分值的《上海市居住证》持证人的同住子女，且在本市参加中考或父母一方连续持有《上海市居住证》满3年，同时须本市高中阶段学校毕业；

（2）考生为《上海市海外人才居住证》留学人员持证人的同住子女，且须本市高中阶段学校毕业；

（3）考生父母双方或一方现属上海市常住户籍，考生本人持《上海市居住证》，且考生须是参加本市中考并具有本市高中阶段完整学习经历的应届毕业生或2020年已列入本市高考报名库的往届毕业生；

（4）考生父母双方或一方是经市政府合作交流办认定的驻沪机构工作人员，且考生须是参加本市中考并具有本市高中阶段完整学习经历的应届毕业生或2020年已列入本市高考报名库的往届毕业生；

（5）考生为在沪定居并持有本市公安机关签发的《中华人民共和国外国人永久居留证》的外国侨民，且为高中阶段学校毕业生；

（6）考生父母双方或一方是在沪博士后科研流动站（工作站）在站人员，且考生为高中阶段学校毕业生；

（7）考生属在沪台胞，香港、澳门特别行政区永久居民身份，且为本市高中阶段学校毕业生；

（8）考生为梅山、大屯、鲁矿三地上海后方基地单位职工子女，须参加本市中考且本市高中阶段学校毕业。

高考时间pick一下！

2021上海高考时间

上海高考考试时间安排

◆ 语文：6月7日9:00至11:30

◆ 数学：6月7日15:00至17:00

◆ 外语笔试(含听力)：6月8日15:00至17:00

◆ 外语听说测试：6月9日8:00起

小编特地与大家分享一些

高考心理调节、饮食保健、预防失眠的小妙招

赶紧分享收藏吧~

考前心理调节小妙招

01

思想纯粹

要剔除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

02

稳定情绪

稳定的情绪就是好的情绪，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。

学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

03

适度锻炼

体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

04

激发潜能

高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。

对优势学科，主要采取纵向突破的方式，努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习；对劣势学科，主要采取横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题；对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。

05

保持节奏

学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。

以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。

06

时刻细心

以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。

检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

07

相信自己

迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。

考前科学饮食助力冲刺

高考最后阶段，考生冲刺期要保证体力、补充脑力，如何科学安排饮食？点击视频，看专家为你支招——

合理的睡眠习惯也十分重要，老师和家长们记得叮嘱孩子以下这些注意事项，让孩子精神饱满地奔赴考场~

原标题：《倒计时！在上海高考有哪些条件？这份备考攻略请收好！》