尊敬的各位家长朋友：

您好！

为了加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，营造美好育人环境，认真贯彻落实全国教育工作会议部署，全面贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学方向，大庆市第三十二中学针对作业负担、学生睡眠、手机管理、学生体质、心理健康五项管理内容开展 了一系列活动，制定了强有力的管理办法，切实减轻了学生的各项负担，为了把此项工作做好，希望学生家长发挥监督作用，和学校一道做好此项工作，学校对五项工作管理向家长通报如下，敬请家长提出宝贵意见！

一、作业管理

为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，结合我校实际，特制定具体措施如下:

1、严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。

2、严控书面作业总量。小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业完成时间不超过60分钟，中学各年级按照学科任务由教师科学合理地布置作业。作业难度水平不得超过课标要求，课堂作业绝不带到家里完成，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。

向家长提出倡议：

1、为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。

2、应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。

4、鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

二、睡眠管理

睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，一般来说小学生每天睡眠时间应达到10小时，中学生每天至少要保证睡眠时长应为8~10个小时。这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的经历去学习。因此，家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。

特向家长倡议如下：

1、让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。这里家长一定要做好陪伴和引导。

2、给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息，有利于孩子入睡。

3、给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐。

4、父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。

三、手机管理

随着科技的进步和网络的普及，特别是近年来智能手机的迅猛发展，拥有手机的学生越来越多。对学生而言，使用手机是一把锋利的双刃剑，虽然为沟通联系提供了方便，但是弊端也十分明显。手机的诸多功能已远远超过了您孩子需要的使用范围，对于自控力欠佳、好奇心强、过多使用手机，无异于贻误学习，断送前程。这与您给孩子配带手机的初衷背道而驰。

（一）、学生使用手机的危害

1.玩物丧志。由于手机功能的娱乐化的普遍性以及使用者自控能力的薄弱，有的沉迷游戏、聊天，有的一遇难题就利用手机上网查找答案，有的甚至用来抄袭作业等等。这些使用智能手机的行为都严重影响了孩子的学习和生活。

2.影响学生的正常作息。有的孩子白天不敢玩手机，一到晚上就开始加班加点地玩，导致第二天上课无精打采，打瞌睡，长此下去，不仅学业荒废，就连身体健康也丢掉了。

3.影响学生的身心健康。手机具有强辐射，对成长发育中的青少年来说，轻者引起头痛、记忆减退和睡眠失调，重者导致神经功能症。由于中学生心智不全，浏览一些不健康的网站等势必会产生不良的心理影响。

针对以上使用手机种种不良影响和弊端，近日，教育部办公厅印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》。

通知明确指出：学生原则上不得将个人手机带入校园。确有需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

因此，为了使我们的教育质量不滑坡，让我们的孩子能在学校安心学习，“禁手机”是大势所趋。我校根据上级文件提出规范学生使用手机的管理措施，是对学生负责，对家长负责。

（二）、具体管理措施

1.学生原则上不得将手机(电话手表)带入校园。确有需求的，请家长提出书面申请，经班主任批准后方可带入。

2.带入校园的手机(电话手表)禁止带入课堂。因此手机(电话手表)需先关机并贴好标签，交给班主任集中保管。放学时再向班主任领回自己的手机(电话手表)。

3.上课期间，家长如有紧急情况需与孩子联系的，可通过班主任或科任老师进行联系。

4.未经允许携带手机(电话手表)、在校内手机(电话手表)开机或未按要求将手机(电话手表)上交班级统一保管的行为均视为违规行为。违规使用的手机(电话手表)将由班主任暂时保管，并通知家长领回。

四、读物管理

书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，我校有计划开展了晨读、课堂阅读、诗意校园等读书活动。为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

1、多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。

2、鼓励孩子认真阅，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

3、每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

4、按要求完成或制作读书卡和积累本，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

5、鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。

五、体质管理

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。

1、督促子女积极参加体育锻炼。学校每天安排一小时的阳光体育大课间活动，没有体育课的当天安排一节体活课，保障学生每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力，让孩子们拥有健康的体魄才是学习的根本保证。

2、叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3、告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。

4、关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

5、发现孩子患严重疾病要及时诊治，如果子女患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼，同时必须告知班主任老师。