“五一”假期临近，中国疾病预防控制中心通过官方微信公众号发布健康提示，建议重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范。

新冠肺炎：

建议旅行归来自我观察14天

诺如病毒肠炎：

贝类海产品应深度加工后食用

手足口病：

4月至6月是高发季节

手足口病是一种儿童常见传染病，发病人群以5岁及以下儿童为主。我国每年4月至6月是手足口病的高发季节，部分地区（尤其是南方）10月至11月还会出现秋季小高峰。

手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。通常病情较轻，呈自限性，7天至10天病程后可完全康复。患儿发病初期常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛。发热1天到2天后，在舌头、牙龈和/或两颊内侧等口腔部位出现水疱，痛感明显，这些水疱初期为细小红点，后形成溃疡。另外，多数患儿手掌、脚底会出现皮疹，皮疹通常不痒，有些皮疹带有水泡，其他部位如臀部、膝盖、肘部、躯干等也可能出现皮疹。部分病例无发热。少数患者会出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。

中疾控建议，要注意个人卫生，尤其是手部卫生；在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便 污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶；

不与他人共用毛巾或其他个人物品；不接触病人及其污染物品、污染环境；不在未经消毒处理的游泳池中游泳、玩耍。

蜱传播疾病：

野外活动穿长袖衣裤带上酒精

5月至7月为蜱活跃期。在丘陵、山地、森林等地区生活、生产的人员以及野外旅行者被蜱叮咬后，有感染发热伴血小板减少综合征的风险，直接接触病人血液或体液的人员也存在感染风险。

发病通常在被蜱叮咬后1周至2周，主要表现为发热，伴乏力、纳差、恶心、呕吐、腹泻等，部分病例有头痛、肌肉酸痛等，少数病例病情危重，出现意识障碍、皮肤瘀斑、消化道出血、肺出血等。此外，蜱还可传播森林脑炎、莱姆病等多种传染病。

因此，野外活动要做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂等，避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

一旦发现有蜱叮咬，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。

有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等可疑症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。

动物传播疾病：

避免进入野禽等动物栖息地

人类通过接触动物（如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等）、食用未煮熟的动物产品（如肉、蛋、奶等）、接触动物栖息地环境等方式，可能会感染上禽流感、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病。

要避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物。不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品。同时，选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时要注意生、熟分开。

食物中毒：

不采集、不食用不明野生菌及野生植物

5月至10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国内地以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。

食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

中疾控提示，外出就餐时，应注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅；不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物；不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶；不吃不干净的水果和蔬菜；选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

原标题：《中疾控:建议"五一"旅行归来自我观察14天》