原创 胡晓波 丁香医生

要是盘一盘最近姐妹们关心的护肤话题，「刷酸」一定榜上有名。

毕竟有太多人现身说法，全方位地诉说刷酸的好处：拯救烂脸、改善粗糙、缓解长痘......

但刷酸对皮肤好吗？大家又是否真的会刷酸？……今天就让我们一次说个清楚。

风这么大的刷酸

真的有用吗？

先告诉大家答案：有用！

总的来说，刷酸的优势有以下 3 类：

加速表皮代谢、促进角质剥脱，即让角质层细胞互相的黏附作用消失并脱离人体，使皮肤细腻光滑；

剥脱角质后，皮肤出油更加顺畅，不会堵塞在毛孔里，减少了痤疮（即痘痘）的产生；

同时，细胞剥脱还会带走沉积在角质层上的黑色素，实现淡化痘印和淡斑的效果。

所以，只要刷得好、刷得正确，刷酸确实可以改善大家的皮肤状态。

市面上常见的刷酸方式有哪些？

首先明确，并不是名字里带「酸」就属于刷酸的范畴，像典型的玻尿酸就不是。

只有使用维 A 酸以及它的衍生物、果酸、水杨酸等，才是大家所讨论的刷酸。

刷酸大致分为两种：

一种是在专业的美容医疗机构进行的化学剥脱术（让角质脱落），通过使用高浓度（20%～70% 不等）的果酸、水杨酸等物质溶液来治疗黄褐斑、痤疮等皮肤疾病。

另一种则是日常在家中，使用一些含有相对较低浓度酸类成分的护肤品，来改善皮肤状况。

这也是目前大部分人所选择的刷酸方式。

问题来了

怎么才能正确在家刷酸？

➊ 先判断下自己是否适合刷酸

一般来说，干性的健康年轻肌肤本身的皮肤状态会比较好，刷酸也不会得到太大的改善。

而一些中性或油性、有痘痘问题及美白抗老需求的人群就比较适合刷酸了。

虽然相较于医学机构使用的酸，家里的酸溶液浓度会低许多，但刷酸类护肤品还是护肤品中的猛料！

因此在刷酸前一定要先检测下皮肤的敏感程度，小范围低浓度地试涂（比如耳后）之后，再全脸使用。

还需要注意的是，长痘痘时期是可以刷酸的，但若是刚做完医美或是痘痘有破损的话，建议大家还是先缓缓。

➋ 刷酸需要注意什么？

刷酸的本质还是一种化学剥脱，对皮肤会有一定的破坏性，因此在刷酸时要额外注意对皮肤的保护。

不建议大家在早上刷酸，若是非要用，防晒就一定得跟上；

使用完刷酸产品后及时接上后续的保湿修护类产品；

如果皮肤出现泛红脱皮等不适现象，应灵活减少刷酸频次以及用量，甚至停用，直到皮肤恢复健康状态再继续。

➌ 如何选择要刷的酸？

水杨酸、果酸、维 A 酸都是刷酸界比较出名的成分。

其中，维 A 酸属于处方药，不建议大家自行购买使用。

市面上的果酸产品浓度从 3%～30% 都有，低浓度（6% 以内）果酸，主要可以平滑肌肤表面；更高浓度的果酸，则能刺激细胞新陈代谢、增加胶原蛋白生成。

与果酸相比，水杨酸虽然在护肤品中最大允许添加浓度仅为 2%，但作用更为全面。

由于脂溶性的特点，水杨酸可以进入皮肤深处，在控油祛痘方面效果更为明显。

若是刷了水杨酸之后，部分小伙伴出现爆痘情况也不用太担心。

这只是因为水杨酸疏通了原本毛孔里面的脏东西，可以简单理解为是把本来就要长的痘痘加速排出。

同时如果皮肤出油比较严重，水杨酸也有利于疏通皮脂腺管道，加速油脂代谢，有效控油。

作者 胡晓波

封面图来源 站酷海洛