4月4日21时35分，迎来清明节气，“万物齐乎巽（xùn），物至此时皆以洁齐而清明矣。”清明，一个既是节气又是节日的日子，正值人间最美四月天，梨花风起，游子寻春，习习祥风，祁祁甘雨，宜插柳踏青，陌上放歌；宜放鸢逐春，尽享春色；宜念念不忘，慎终追远。

图/视觉中国

清明三候

清明一候桐始华：桐始华的“桐”，指的是白桐（泡桐），和风撩动纯白的桐花，美好如约而至。在古代诗文之中，与桐花花期相近的梨花更为显赫，所以清明风也被称为梨花风，“梨花风起正清明”。

清明二候田鼠化为鴽（rú）：从字面意思看，“田鼠化为鴽”是说老鼠变成了鹌鹑那样的鸟儿。但这其实是因为清明时节阴气潜藏阳气渐盛，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜阳的鴽鸟开始出来活动。

清明三候虹始见：清明时节多雨，雨过春深，则见虹霓，七彩霓虹架桥，定格起春日最美瞬间。

清明·习俗

祭扫

扫墓祭祖，原本是清明的前一天（或前三天）寒食节的习俗，唐代以来逐渐合并于清明，才成了清明节的习俗，谓之对祖先的“思时之敬”。慎终追远，民德归厚，清明也是传承好家风的时候。

踏青

四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是踏青郊游、观赏春色的大好时节。

插柳戴柳

过去在清明这天，家家都要在门前挂上柳条，有的人还要在头上戴上柳枝。插柳于户，可以驱邪祈福；戴柳于首，寓意留住青春。蕴含着人们对平安健康生活和美好幸福未来的殷切期盼。

植树

清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯，俗语说的“清明前后点瓜种豆”也是这个道理。

放风筝荡秋千

放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古时，人们会在风筝上写上自己的名字，然后放上天去，再剪断牵线让风筝飞走，寓意“放晦气”。唐代荡秋千已十分流行，白居易《寒食夜》里就写道“春风摆荡禁花枝，寒食秋千满地时”，可见其受欢迎程度。

清明养生

【衣】清明时节，时暖时寒，乍阴乍晴，穿衣宜“上薄下暖，薄厚搭配”，也可多穿几件，有备无患。

【食】宜食清淡甘润之物，少吃发物（如羊肉等），多吃时令蔬菜（如菠菜等），注意养肝护肝。

【睡】春困是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的生理现象。要解决春困，不一定要多睡，经常开窗透气，适当增加户外活动等，都有助于保持头脑清醒。

【防】春日百花盛放，柳絮纷飞，对花粉过敏的人应尽量躲避花粉，居住上也要注意清洁打扫，及时更换床单被罩等。

图/视觉中国

清明·絮语

人间四月，惠风和畅，烟柳垂空，天地清明。

何为清明？《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”

好一个“清洁而明净”！当梨花盛开，绿柳抽芽，和风拂面，撩动的何止天地万物，更弹拨起勃然跃动的春心，仿佛不做点什么，便是对这大好光景的辜负和浪费。

所以有了“春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”的潇洒快意，有了“梨花风起正清明，游子寻春半出城”的乘兴而去，有了“豪家游赏占头船，趁得风轻放纸鸢”闲情雅致……

图/吴冠中画作

而清明，又不仅仅是一个澄澈和暖的节气，它还是一个追思故人的节日。这一天，人们祭祖扫墓，追念先人，或插一枝杨柳，在风中静听纸鸢空鸣；或望一朵流云，向青草更青处行去。无论是“年年陌上生春草，岁岁清明思故人”的伤感，还是“乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭”的哀恸，都将万般深情，尽付天地。

“名编壮士籍，不得中顾私。捐躯赴国难，视死忽如归。”在这个慎终追远的日子里，我们不能忘的，还有那些用牺牲和热血换来今天平静、美好生活的先贤英烈。

在清明，人们祭奠过去，也催护新生，“行人折柳寄相思，又见春风换故枝”。

就让我们怀揣思念，且歌且行，再度出发。

信息来源：综合央视新闻

原标题：《今日清明，思念永恒》