原创 余周伟 睡眠与科学 收录于话题#世界睡眠日1#医学历史2

作者：余周伟

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最近接到很多的活动邀请，因为世界睡眠日要来了。

如果我问你世界睡眠日是哪一天，我想你会说，3月21号，大家都知道啊。

但是，这个日子我是不认的。

在我心中，真正的世界睡眠日是“每年节气春分前的星期五”，因此每年的日子都不同，在今年是2021年3月19号，不是21号。

你可以用谷歌去搜索“World Sleep Day”，然后可以进到世界睡眠日的官方网页，首页上会醒目的提醒你，今年的睡眠日是3月19号。

今年的主题是：

“Regular Sleep, Healthy Future”

规律睡眠，迎向健康。

世界睡眠日，最早是由世界睡眠医学学会（WASM）于2008年发起的一项年度活动，目的是为了引起人们对睡眠重要性和其对健康影响的关注。

因为这之前，睡眠医学专业人士和相关研究人员一次又一次地提醒大家要关注睡眠，但是始终无法引起人们的重视。没办法，那就定个活动日吧。

后来，世界睡眠日委员会(WASM)和世界睡眠联盟(WSF)，共同成立了世界睡眠学会( WSS)，由其负责世界睡眠日的活动。

世界睡眠学会的总部设在美国，是一个非营利性组织。根据组织章程，世界睡眠协会不支持，也不会推荐任何商业产品和公司。

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那3月21号又是怎么来的呢？

这个是中华医学会定的。

2002年，中华医学会与一家制药公司联手，办了一个宣传活动，这个活动把世界睡眠日定为3月21日，而且声称这个日子是引进自“国际精神卫生和神经科学基金会”。

尴尬的地方就在这里，这个所谓的基金会其实并不存在。

一个和健康相关的重要活动日，竟然来源于一个并不存在的组织，总觉得有一种被骗的感觉。

不过话说回来，纠结哪一天并不重要，最重要的是，你睡的好不好。

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参考文献：

1、https://worldsleepday.org/

2、开启心灵之窗共同关注睡眠——中国首次举办“世界睡眠日”大型宣传活动[J].中华医学信息导报,2002(06):3.

作者：余周伟（神经内科余医生）

文章首发公众号：睡眠与科学

原标题：《世界睡眠日是3月21日？这个日子我不认！》