头发多久洗一次最好?每天洗会脱发?

原创 栗子阿孙 丁香医生 

最后,我们来总结一下上图的知识点:

1. 洗头频率取决于肤质情况。所以对于干性皮肤的人,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。而油性皮肤的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一点没什么问题,每天洗一次也是可以的。

2. 不论哪个时间段,早上、中午、或是晚上,都可以洗头,开心就好。

3. 只要你对洗发水成分不过敏,就可以直接用它可抹头皮。正规品牌的合格洗发水,对皮肤的刺激性是完全安全的。

4. 洗发水是很容易冲干净的,不存在「没冲干净,导致脱发」。

5. 脱发和洗头没有半毛钱关系!洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

那怎么判断自己有没有脱发呢?

其实很简单。有一个小技巧,帮助大家粗略评估:

用拇指和食指稍用力,从接近头皮处捏起一小撮头发(约五六十根)向上捋。

如果5天不洗头,一次捋掉的头发超过 6 根,说明有脱发,并且正在加重。

如果1天不洗头,每次能捋 2~3 根以上,就需要小心脱发问题了。

如果有脱发,最常见的原因不是洗头,而可能是雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称「鬼剃头」)、老年性脱发(上了年纪,毛囊衰老消退所致)等等。

至于具体是哪一种脱发,就需要专业医生来判断啦。

监制 Feidi

插画 young Sir

封面图来源 young Sir

参考文献

[1] 张青.常见的活性成分在头皮护理产品中的应用[J].日用化学品科学,2019,43-48

[2] 刘源园.干洗对中国人头皮的影响[D].上海:复旦大学,2009.