什么是有意义的事？

原创 LIZ 一美Media 收录于话题#Liz的极简39个

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记得很清楚，3年前我刚刚开始了解和践行极简，每次阅读关于极简主义的文章时，文中提及要把时间和精力花在最有价值和意义的地方，我的内心充满了疑问。

到底什么是有价值的事情？什么是有意义的事情？

难道我赚钱工作没有价值吗？难道我为了自己的小家，爱的人努力没有价值吗？难道我追求自己的梦想，没有意义吗？

当然，萦绕心中的问题随着深入践行，学习，不断地探索，答案已经了然于胸，且已付诸于行动了。

本周在拆解《极简主义》这本书时，这个问题又被重新温习。在这里也和大家分享一下。

首先，关于这本书

《极简主义》的作者是瑞安和乔舒亚，他们堪称美国极简主义传播的鼻祖。

他们的事迹被《时代》《人物》等多家知名媒体报道，Netflix上也有他们的纪录片《The Minimalist》，它对我的影响很大，也推荐给大家。

他们创立的网站theminimalist.com分享自己践行极简的经验和感悟，目前已有超过500万的订阅，帮助了全球很多人改变了人生轨迹。

其实在2009年之前，乔舒亚和瑞安的生活是American dream life的范本，拿着6位数的年薪，开着豪车，住着豪宅，有着耀眼的职称。

回想当初，两人的目标是一年5万美金的收入，这是自己父母从来没有挣到过的数字。他们相信如果这个目标达成了，幸福和快乐也会伴随而来，可以随心所欲地生活。两人努力奋进，收入达到了5万，6万，7万，到后来超过了10万。

幸福和快乐的生活来临了吗？

有。在每一次的购买，每一次犒劳自己的随意消费，每一次的暴饮暴食时，快乐确实是在他们身边，只是，很快又消失地无影无踪。

难道快乐需要这样不断购买？幸福要靠这样的追寻？

挣得多，花的更多，明明不喜欢的工作却因为要填补这些高额的房贷，还要没日没夜地去工作，这样的日子什么时候才能结束？

心中对生活以及人生意义的疑问不断泛起，两人在一次深入的对话后醒悟：

快乐并不是重点，过有意义的生活才是重点。我们必须停止寻求快乐，而开始寻找意义。如果我们的短期行为和长期价值相符，那么我们就会在自己所做的所有事情中找到意义。

于是，两人决定清除掉生活中所有让自己不快乐，不自由的元素，拿回生命的选择和自由。就这样踏上了寻求生命意义的极简生活的道路。

那什么是对生命更有意义和价值的事情呢？

经过大量的思考，讨论，研究和实验，他们总结出了使人生有意义的5大价值：

健康

生命的根本是什么？就是有健康的体魄，如果没有健康，什么也做不了。

当然，这个健康并不仅仅局限在身体健康，它还包括情绪健康，心理健康，精神健康，财务健康。这些都是在健康的范畴内的。

那健康的标准是什么？其实，并没有具体的标准。每个人都是独立的个体，我们都应该从自身的情况出发。

比如，乔舒亚在上学时打篮球受伤，多年后他的脊椎依然有问题，甚至连系鞋带都很难。对他来说，能够保持正常生活，就属于健康。显然如果把他和运动员，或者有着漂亮肌肉和身材的人来比，是没有意义的。

健康本身并不是目的，而是载着你前往目的地的交通工具。

人际关系

极简的过程中，面对物品的舍弃，我们的原则是，一年用不上，使用频率低，带给你不好回忆的，统统舍弃掉清理出家门。面对人际关系，这个人跟我合不来，我不喜欢那个人，所以我要把它极简掉。

人际关系的极简是这样吗？不是的。

除了温饱之外，人们的心里需求，对爱的需求也是让我们能够健康生存的一大要素。我们需要爱和被爱，面对感情，抉择总是复杂的。

举个例子大家可以感受一下：

你中了彩票，拥有了理想中的完美身材，住进了理想的房子里，并且不用工作了，是不是想想就很喜悦和幸福呢？但是你发现身边没有亲人，爱人，朋友，虽然你获得了你想要的一切，却无人可以分享，是不是这一切一下就没了意义呢？

所以人际关系的重要性不言而喻了，对于想要追寻有意义的生活，人际关系是不可或缺的。

热情

很多人做着一份工作，经营这一份事业，却没有任何热情。

寻找热情并不是一件容易的事情，特别是面对生活的四道枷锁更让我们无法寻找热情，他们分别是身份，地位，确定性和金钱。

当我们受限于身份认同时，就很难意识到你自己是怎样的一个人。

随着人们职位的升高，任期的加长，对工作和事业越来越熟悉，安心，就容易把自己的地位职业以及其他的事物都紧密相连。

这个时候，事业在生命中就变得异常的重要，难以失去。此时，你就陷入了事业对自己的掌控，自然难以看到生命中其实有远比职业更加重要的方面了。

“确定性”也就是我们都在追逐的一个事情，当然每个人都需要一定的确定性来保障生存。但是在满足了基本的需求后，大部分人选择来继续为这份确定性而忙碌，忘记了生命中可以带给你愉悦和有意义的事情还很多。

“金钱”其实也是另外一个层面的确定性，对金钱的担忧，发愁以后怎么谋生，需要付清账单，这些都成了人们继续做自己不喜欢的事情的理由。

只有当我们把这四个枷锁移除掉，才能真正的发现我们的热情所在。

成长

实现个人成长是我们实现生命意义的主要部分之一。

为什么呢？

人想要持续进步，就需要持续成长，如果没有在成长，其实就是在走向死亡，而如果走向死亡，你就没有在过有意义的生活。

成长是伴随这我们一生的事情。同时随着我们的逐渐成长，你会发现，开始有更多可以给出的东西。越成长，就越能帮助他人成长，而越帮助他人成长，你自己就能获得更多的成长，人生也就能更加的有意义。

当我们每一天都在成长，每一天都是有意义的，那么才能构建有意义的一生。

奉献

回想一下，你有没有因为一场演讲而产生要立即行动的冲动？如果有，那么你也有机会为别人的人生增添大量价值。

奉献其实就是为他人增添价值。奉献没有大小之分，你获取的满足感都是相同的。

小到你每天发的朋友圈，不是流水账，而是为阅读的人提供一些价值。或者把学到的只是和他人进行分享，又或者像乔舒亚和瑞安一样为本地的社区，及全球的人去贡献，建学校，建孤儿院，这些都可以。

奉献带给你的满足感，同购物比起来是不同的，它更加深远。购物带来的“拥有”的满足感，只是对于你个人。而奉献，为他人提供价值的这种满足感显然是更加长久，更加有意义。

这是通往长期快乐，成就感以及有意义生活的通行证。

成长让你的感觉很好，奉献能让你感觉更好。人类有着为他人奉献的内在需求，奉献是人类的一种本能。

要想过有意义和更加有价值的生活，极简主义的作用是至关重要的。

它让我们摒弃生活中无关紧要的事物，让我们看到，找到生命的本质和意义，这样才能把有限的时间和精力放在更有意义的事物上。

这也是极简主义的意义所在，也是一个一生探索的过程。

极简主义，过品质生活

作者简介

你好，我是Liz，居住在新西兰的华人极简咨询师，爱自由，爱跑步。欢迎添加我的微信（yajieliz),一起加入极简生活的队伍吧。

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