我是心理学研究者赵雪,如何从创伤中自我愈合,问我吧!

健康2022-05-19
赵雪
我们常说,童年的创伤,需要用一生来治愈。但最新研究发现,一个人一生中遭受的创伤,会改变其DNA的表达方式,这种改变还会通过生物学机制传递给下一代。有时夜间的惊恐、无法摆脱失恋的悲伤、或犹豫是否要生养下一代的念头,都可以在家族的遗传中找到源头。那些在大脑中被归类为“没什么大不了”的事情,那些童年里的阴霾、父母辈的痛苦,曾被拒绝过的记忆,都会以某种方式重返我们的生活。
为什么相比同龄人,有些人总是更容易抑郁、焦虑、暴躁、没自信?上一辈的心理创伤,真的会遗传给子女吗?如何从遗传的梦魇中走出,打破家族创伤魔咒?我是心理学研究者赵雪,也是一名资深瑜伽和冥想老师,译著有《创伤遗传:心理咨询师和她的11位来访者》,如何获取自愈的力量走出创伤遗传,问我吧!
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