我是上海十院内分泌科主任医师陈海冰,现代人如何面对亚健康问题,问我吧!

健康2021-11-16上海
陈海冰
亚健康,就是一种总觉得身体不舒服、精神不好,但又查不出什么病的状态。这种状态,恰恰就是许多现代人的标配:晚上睡不好,白天起不来,整天昏昏沉沉;早上不吃早餐,晚上狂点夜宵,结果三天两头闹肚子;平时不运动,一坐一整天,连爬个楼梯都气喘吁吁;脾气越来越差,经常为了一点小事心烦意乱,动不动就掉头发、长痘痘……
亚健康对人的身心伤害是毋庸置疑的,年轻不是本钱,健康才是。那么究竟什么是亚健康?现代人该用什么态度面对亚健康?该怎么做才能改善亚健康?我是上海十院内分泌科主任医师陈海冰,现代人如何面对亚健康问题,问我吧!
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