亚健康，就是一种总觉得身体不舒服、精神不好，但又查不出什么病的状态。这种状态，恰恰就是许多现代人的标配：晚上睡不好，白天起不来，整天昏昏沉沉；早上不吃早餐，晚上狂点夜宵，结果三天两头闹肚子；平时不运动，一坐一整天，连爬个楼梯都气喘吁吁；脾气越来越差，经常为了一点小事心烦意乱，动不动就掉头发、长痘痘……
亚健康对人的身心伤害是毋庸置疑的，年轻不是本钱，健康才是。那么究竟什么是亚健康？现代人该用什么态度面对亚健康？该怎么做才能改善亚健康？我是上海十院内分泌科主任医师陈海冰，现代人如何面对亚健康问题，问我吧！