疫情期间复工,如何经受严峻的心理考验,自我调节情绪?

健康2020-02-14未知

张丽丽

彭燕群

冯强

新型冠状病毒肺炎疫情的暴发,给一线人员和普通群众都带来了不小的心理压力。随着战线的拉长,部分企业开始逐步复工,来回通勤和聚集办公不可避免,这也增加了员工的紧张情绪。这种恐慌和焦虑的情绪改如何调试?澎湃问吧联合简单心理,邀请三位心理咨询师冯强、张丽丽、彭燕群,为大家开具“心理处方”,共同面对这场严峻的心理考验,欢迎大家咨询。 冯强,国家二级心理咨询师,先后在上海市同济大学附属同济医院心身医学科,同济大学心理咨询中心等从事临床工作。 张丽丽,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,对情绪问题及行为问题有较多临床经验。 彭燕群,美国普渡大学全职咨询师,曾在美国精神医院工作,对于如何解压及处理焦虑抑郁等心理问题,有自己独到的见解。
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