我是龙华医院内科副主任医师魏华凤，梅雨季节如何健脾祛湿，问我吧!

随着仲夏时节的到来，长江中下游地区先后进入梅雨季节。黄梅时节雨量较多，气温升高，空气潮湿。中医认为，湿为阴邪，易困阻脾阳，阻遏气机，致脾阳不振，运化无权，易产生食欲不振、腹胀、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等症状。
我是魏华凤，上海中医药大学附属龙华医院内科副主任医师，上海市中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会秘书。曾获2013上海市科技进步一等奖，2014教育部高校科技进步二等奖。专长为脂肪肝等代谢紊乱疾病，慢性胃肠炎，慢性鼻咽炎，咳嗽综合症，自汗、盗汗等内科杂病。梅雨季节如何去除体内淤积湿气？哪些食物可以起到健脾养胃的作用？欢迎提问。