干净又蓬松的头发给你带来复工好精神

你会在居家办公的时候认真洗头、仔细打扮，再给自己穿上如正式上班一样的服装吗？对大部分人来讲，答案是否定的，即使需要开视频会议，那也只要保证出镜部位的大方整洁即可，捯饬起来也不过两三分钟的事儿。可一旦恢复到正常工作状态，这样的胡乱捯饬或许并不能满足职场需要。如何在短时间内让自己的状态在短时间内全面恢复到顶峰？不如从洗头开始吧！

为什么洗头会和“仪式感”挂钩？

为什么听上去简单的“洗头”却会成为不少女生并不愿每天操作的项目？答案只有一个，那就是太麻烦了。

且让我们来看看一场标准意义上的洗头应该有怎样的步骤。先是把头发梳通，这个过程可能会需要2-3分钟，如果头发细长而容易打结，那可能花费的时间会更多。借着用温水把头发打湿，选择合适的洗发水并打出泡沫，之后才能涂抹到头发上。洗头发的过程通常要重复两次。第一遍属于粗洗，你得把头发、头皮上沾到的脏污、分泌的油脂清洗干净，之后再重复第一遍的过程，不过此时，你搭配的动作已然发生改变，借助大量泡沫让头发彻底变干净，再用指腹轻柔地按压头皮，使其放松，然后冲洗。对于短发的人来讲，工作可能在此时可以告一段落，但对于中长发、长发女生来说，还得加上涂抹护发素这一步。这简单几步的工作，动作快得可能只需要15-20分钟，但要是动作慢一些或者头发长一些，可能耗费的时间会更长一点。至于接下来的吹干头发、给头发涂抹护发精油等，便又是另一回事儿了，不过林林总总加在一起，没有半个小时是下不来的。当然，要是你还有习惯使用专门的头皮护理液，或者有使用蒸汽发膜等的需要，那这个时间可能会再度加长。

耗时长、细节繁多而琐碎，让中长发、长发女生每天洗头这件事，真的不简单，不过也正是因此，洗头久而久之也成了一件具有“仪式感”或者心理暗示的事儿，在做重要的事情或者见重要的人之前，好好洗个头成了许多人的心照不宣的默契。

朴素的日常洗头法混合定期养护就能收获好头发

要是每天都按照标准洗头仪式来操作，那觉得洗头麻烦的人数可能会迅速上涨，不过好在日常生活里我们并不需要严格遵守这种方式，简约版的洗头方法和你的关系想来一定更紧密。

在简约版洗头法里，用温水冲洗头发成了第一步，之后使用洗发水揉搓头发，冲干净后再使用护发素的步骤受到了很多人的认可，也更符合实际需要——但复杂的仪式感也有它的好处，譬如你可以收获更干净的头皮，或者更加柔顺的秀发。

之所以要强调头皮的干净程度，是因为分泌了过多皮脂的头皮会给你的生活带来非常多的困扰。首当其冲便是气味，长时间不洗头所带来的“油耗味”并不好闻，因为皮脂过多而导致发丝粘结成一绺一绺的样子想来你也未必没有见过，至于因为皮脂过度分泌而导致头发掉落数量暂时增多、头皮发痒等问题，也并不少见。

洗头皮的好处显而易见，除了让你的头发重新获得更好的生长环境之外，还能让它们重新变得飘逸，甚至还可以在一定程度上缓解你的压力——要知道，头皮虽然面积不大，但是却相当敏感，当你感觉到来自工作生活的压力时，身体的肌肉、血液循环都会随之产生变化，而头皮自然也在其中，如果你对于“头皮发紧”这四个字并不陌生的话，那么一定会认可这一点。洗头皮在情节之外还承担着按摩头皮的作用，指腹的揉搓与按压能够改善血液循环，让人在不知不觉间变得松弛，精神也会变得好一些。

当然，头皮清洁和头发的深层护理一样，属于定期养护项目，一般情况下，一周进行1-2次即可，但这一频次也可以根据你的运动量和天气情况进行调整，夏季时候可以适当增多以获得更加清爽的体验。