人到中年爱上舞蹈，我的人生来了一场“美丽”脱变

我叫周红，是一名普通的私营业主。1970年我出生在安徽淮南，18岁来到蚌埠经商，在这里一待就是40多年。在蚌埠，我遇见了爱情，组建了家庭，还在老公的影响下找到了“快乐的后半生”。从一个每日疲惫的中年妇女到广场上的“美丽大妈”，我的人生转变只在一瞬间。

讲述丨周红，记录丨文东。

1988年，高中刚毕业，我就从淮南来到蚌埠，开了一家拉面馆。每天起早贪黑的忙碌，通过三四年的拼打才算在这座小城勉强立下了脚跟。而我的爱情也在那时发生、发展，最终开花结果。这是80年代末期我与朋友的合影，十八九岁，正是最好的年华，却每天在油烟中度过。

我老公叫刘建军，是一名退伍军人，老家在河北廊坊。服役时，他是一名出色的军人，曾多次获得表彰。在部队的5年军旅生活，让他的身上有了些许吸引人的地方。这张照片，我常拿来打趣，感觉他特别神似《士兵突击》里的许三多。

在我的眼里，生活中的老公真得和成熟后的许三多有许多相似的地方。他朴实无华，做人纯粹，生活积极向上，战友们对他的看法都很好。可以说，他就是我心目当中的“男神”。每当听他说起在部队中的故事，总能让我遐想连篇。这是他当兵时与战友的合影，后排右一是他。

退伍后，我老公凭借在部队做炊事员时学来的手艺，在蚌埠找到了一份做厨师的工作。一次偶然，他和我们一个共同的朋友来到拉面馆玩，就这样认识了。之后，我们互生好感，并确定了恋爱关系。两年后，步入婚姻殿堂。从此，我们安家落户在了蚌埠。

婚后，我关停了拉面馆，安心在家休养，等待第一个孩子的到来，生活全靠老公在外面做厨师来维持。次年，我们的大女儿出生了。可我却突发疾病，患上了黄疸破裂，腹部胀大，头晕、恶心，并伴随着间歇性的休克，曾让我一度感受到死亡可能随时会降临。现在想来，那可能是我此生最痛苦的时刻。

好在手术及时，一个多月后我痊愈了。打那时起，我对生命就有了新的认知：只有健康的体魄，才能换来更好的生活。1995年，为了减轻老公的负担，我开了这家干菜杂货店，到现在已经经营24年。随着业务不断增多，我和老公也越来越忙，最辛苦的时间段就是30岁左右那几年。

当时有了二宝，不仅要忙生意，还得照顾两个幼小的孩子。几乎每天都是天蒙蒙亮起床，到深更半夜才能睡觉，日子就这样度过了十几年。尽管深知长期疲惫对身体不好，可面对生活，我们又不得不继续前行。2005年的一天，老公去外地进货，偶然接触了健身鞭，便开始疯狂的迷恋上了这项运动。

14年来，不管工作有多忙，他都会每天早晚各挤出一个小时的时间出去打鞭。久而久之，许多热爱健身的中老年人加入了他的行列，还成立了健身鞭协会，如今已发展成为蚌埠市地区相对较大的一个民间运动组织。他也从一个业余爱好者变身成了专业教练员，还获过不少奖项。

受到老公的影响，2013年的一天傍晚，我行走在大街上，突然看到广场上有一群大姐在跳舞，就立马加入了他们。那时候广场舞在蚌埠地区才刚刚兴起，见到这种户外健身娱乐形式我几乎在一瞬间就喜欢上了它。这是刚刚学习跳舞时的我，身高155，体重却有70公斤。

那时候孩子大了，吃住在校，时间相对自由了些，我就和老公一样，早晚各抽一小时出去健身。时间一久，广场上总是跳那几只舞，而且舞蹈形式让人觉得乏味，我就想着能否多学一点知识，跳自己喜欢的舞蹈。于是，我决定去找专业老师学习，以丰富自己的舞蹈内容。

2015年，我报名参加了老年大学，先后学习了水兵舞、古典舞、藏舞、民族舞，走秀和瑜伽。不管生意多忙，每周都必会抽3个下去老年大学上课。平时白天我在店里看店，老公出去送货，只要一有空闲，我就对着电脑学习舞蹈。杂货店里这片不足三个平方的空地就成了我近几年练习新舞的地方。

随着了解的知识越来越多，就想着自己编舞。编完了自己一个人在广场的角落里跳，后来有人觉得我的舞蹈不错，想跟着学，就那样渐渐地我成了家门口广场上的领舞，队员发展了30多人。我们都是自发的，没有刻意组织，只要大家有空，早晚都会来跳。

早晨我们在淮河边上跳，晚上来到这片广场，早晚各一小时，尽量做到不扰民。一年365天，除了过年那几日，其余时间我从未间断过。每天早上我都是5点起床，锻炼一小时后吃早餐，再去上班，下午五六点钟下班，晚七点左右准时到达广场。之所以能几年如一日的坚持，我觉得是受到老公的影响，完全出于自律。

我们的队员平均年龄60岁，最大的70多，最小的接近50，大多数是退休人员。跳舞不仅让她们打发了时间，还愉悦了身心。这位赵大姐今年66岁，平时在队里表现积极，她常说，自从跟我学习跳舞以后，不仅为晚年找到了乐趣，人也开心了很多，这人一开心，感觉每天的日子都是幸福的。

学习跳舞的这几年里，让我改变很大。体重从140减到了110，而且干活走路都有劲，人也变得通透和自信。以前多多少少会因一点生活琐事烦恼，现在看待任何事物都觉得很美好。感触最大的是，不知从什么时候起，我的性格变得特别开朗，而且笑点变得很低，精神完全处于放松状态。

我觉得这可能就是运动的魅力所在，身心愉悦了，笑容多了，对家庭对社会都是一件有益的事情。如今大女儿已经工作，小女儿在上大学，我们两口子除了生意以外，还有各自的爱好，我觉得挺美好。可以说，我这一生最幸福的时刻就是当下。

由于长期的坚持和舞蹈风格新颖，我们的舞蹈队在本地民间健身团中，也算是小有名气，常常会受到本地一些企业或单位的邀请。我们也特别乐意为他们免费演出，不因别的，只为让我的队员们能有更多的机会丰富自己，舞出大妈们的精神来。

未来，我会继续把老年大学上下去，将户外运动一直坚持到底，让自己的后半生都活在舞蹈的快乐中。还要学会更多的舞蹈，带领更多人一起推动全民健身，健康你我，把舞蹈队办得越来越好，让大家有机会将自己最好的一面展示出去，舞出健康，舞出美丽，舞出更美好的人生。

我希望能够通过自己不断的学习和引导，让更多的大妈们加入全民健身的行列中来，让更多的舞蹈形式走进大街小巷，让舞蹈成为我们生活的一部分。

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