观点｜塞尔维亚如何培养球员？他们才是中国篮球的“教科书”

约基奇领衔的塞尔维亚队遗憾不敌阿根廷。  本文图片 新华社

塞尔维亚队出局了。这支由约基奇，博格丹诺维奇，别利察、博班领衔的球队梦碎世界杯。

但是输球不可怕，因为塞尔维亚还有卷土再来的实力和勇气。

从这届世界杯管中窥豹，塞尔维亚真正让人羡慕的是青训培养模式、成熟的联赛分级和先进的团队篮球理念。

而巴尔干地区也有句谚语，“要想拿到世界冠军，给南斯拉夫人一个球吧！”

博格丹诺维奇已经在FIBA展现实力。

“训练永远比比赛重要”

12岁，每周训练2次，打1场比赛；

13岁，每周训练3次，打1场比赛；

14岁，每周训练4次，强度增加，打1场比赛；

15岁，每周训练5次，打1场比赛；

16岁以上，每周训练5-6次，打1-2场比赛。

如果一个塞尔维亚孩子去当地俱乐部学习篮球，上面这个训练计划就是他的必经之路。倘若你要问，为什么训练量一直增加，但比赛场次几乎不变，那这个国家篮球界一句经典的话，可以作为这个问题最好的答案——“训练永远比比赛重要。”

“提高水平就要牺牲更多的时间，塞尔维亚球员每天会在球场花很多时间，而不是两个小时不到的时间。”正如塞尔维亚国青主帅马里奥·史蒂夫诺维奇所言，每周的比赛，只是检验他们训练成果的考试，而每周高频率的训练，才是他们篮球水平真正提高的秘诀。

塞尔维亚全国有着几百家为青少年开设的俱乐部，每个俱乐部又有很多梯队，如此大的覆盖面，几乎保证了所有适龄的篮球少年都能得到打篮球的机会。从U10、U12再到U15，每个年龄段的孩子们能和同龄人一起训练，打磨自己的技术。

一个有趣的事实是，大多塞尔维亚篮球教练，在教授15岁以下的孩子时，都不让他们使用联防和挡拆。

不用联防，就是让孩子们学会直面自己防守的漏洞，自己的锅自己背；而不用挡拆，则是锻炼他们多练个人技术，提高个人能力，日后有一己之力决定比赛的能力。

如果这算是塞尔维亚青训的根基，那下面这个更像是塞尔维亚青训的塔尖部分——几百家俱乐部会优胜劣汰，每个俱乐部选出最强的十几名球员组队，强调团队配合，进行战术素养+个人技术的双轨培养之路。

他们需要打比赛，从区到市再到全国，过关斩将，优秀的最终才会留下，进入各级别的国家青少年队。

如此，这种以高强度训练为基础，高质量比赛做铺垫，从区到市再到全国层级递进，团队配合个人技术并重的模式，给塞尔维亚带来了一批又一批的篮球天才。

从这样的青训体系出来的赛尔维亚运动员，往往有着比别的国家更出色的基本功。拿约基奇为例，他虽然是中锋，但如魔术师般传球策应全队的能力，在同等位置上几乎无人能比。

拉杜利察（左二）在比赛中扣篮。

完善的国内联赛，防守至上的理念

塞尔维亚面积不大，人口也不多，但各级别篮球联赛非常完善。

他们的联赛，大致可以分为以下几档：

最后一档称作第一联赛和第二联赛，介于职业和半职业之间，球员收入微薄，许多球员同时还要打别的工来维持生计；

第三档是B联赛，属于较低级别的职业联赛，类似于NBL或者是NBA的发展联盟；

第二档是叫KLS联赛，是塞尔维亚本土最高级别的联赛，类似于CBA和NBA；

第一档叫ABA联赛，准确来说这是以前巴尔干地区（包括斯洛文尼亚、塞尔维亚、克罗地亚等七国）打的联赛，一共有包括贝尔格莱德红星队在内的四支塞尔维亚球队参赛，这些也是塞尔维亚的最强篮球队。

不过，在第一档KLS联赛和第二档ABA联赛之间，也有关联。

KLS一共有14支球队，从10月一直打到次年4月，最好的八支队，进入超级联赛（类似季后赛）。不过，他们遇到的对手，还包括参加ABA联赛的四支球队（那时ABA联赛已经结束），最后这些球队再去争夺KLS联赛的冠军。

这样的赛制，让类似于贝尔格莱德红星队这样的顶尖球队能够得到更多的比赛锻炼机会，也更容易为国家队输送优秀人才。

另一个有意思的现象是，这里的比赛不像NBA动辄一百多的高分，得分并不高，一般来说不会超过60分。并不是因为他们水平不行，而是因为他们崇尚整体，稳扎稳打，防守凶悍。

“在我们国家，教练会和队员说，不管你是高矮胖瘦，但必须要理解篮球、理解比赛。” 马里奥·史蒂夫诺维奇的话，就像是塞尔维亚青训以及联赛的一个缩影，和美国个人英雄主义的大举进攻相比，他们更想依靠团队来组织进攻和防守。

约基奇曾经在《球员论坛》上发文介绍过这里的联赛，“当你看到欧洲这边的比分时，大概会是50比58？你还会说，噢，这真是一场精彩的比赛。是的，事实上，这是一场100或120分的比赛。”

“因为在欧洲，他们的防守非常强。如果一个球队得了80分，那可真是了不得的一件事。事实证明，我们只是想打好防守。”

也许，中国篮球没有塞尔维亚球员这样天生的身体素质，但是他们的训练强度、青训模式、团队防守却是中国篮球最好的教材。