放下你手里的手机，给孩子高质量的陪伴

如果你细心观察一定能发现，现在不少家长在带着孩子出游的时候，手里依然紧紧攥着自己的手机，时不时看几眼。有时候孩子自己走出了家长的视线范围，有时候孩子无助地看着紧盯手机的爸妈，甚至有时候孩子怎么叫爸妈都得不到回应。这样“假装陪伴式”的带娃现象已经在越来越多的年轻家长中出现。这样严重的手机依赖症，严重影响了家长带娃的质量。

作为娱乐圈的模范辣妈，孙俪七年里生了两个娃，拍了四部戏，从《甄嬛传》到《那年花开月正圆》，孙俪不仅在事业上频频获奖，家庭里她也是两个孩子的模范妈妈。身为演艺圈红人，在如此繁忙的工作中，孙俪是如何做到在有限的时间里，高质量地陪伴孩子的？近日，在雅培“菁挚”品牌升级发布会上，孙俪作为亲子形象代言人，和大家分享了自己的育儿经验。

和孩子一起出游，用孩子的视角共同探索世界

在微博上，孙俪十分乐于分享自己和孩子的每个瞬间。每当孙俪和邓超有空时，他们都会带着大儿子等等和小女儿小花一起出去游玩。孙俪表示，带孩子出去玩，出去旅行，家长们并不是需要孩子记住什么学习什么，就是让孩子接触这个世界，让孩子去体会每一样事物。只要孩子眼睛看到了，其实他们就是学到了，对孩子的身心影响是很有帮助的。

家长在陪伴孩子出游的时候还有一项很重要的事情就是要尽量站在孩子的角度去看世界。蹲着或者弯下腰，从更低的视角去观察，才能拉进和孩子的距离，才能更容易理解孩子看到了什么、好奇什么、想要去了解什么。陪伴孩子成长，对于家长来说也是一种成长。孩子在探索世界的时候也是家长跟着孩子探索世界的时候。孩子问爸爸妈妈很多问题，这时候也是爸妈学习的时候。

放下手机，用多样的互动陪伴孩子

现在网络社会的确大量入侵到了家长和孩子之间，不少家长放不下手机。孙俪表示，在工作时间的确离不开手机，但是到了家庭时间，一定会用心陪伴家人。对于手机和网络，她不排斥、不依赖，以身作则，让孩子知道网络的事情，也会让孩子玩游戏，但会告诉他网络只是生活的工具，而不是全部。在孩子面前极少会去触碰手机，而是更多的选择和孩子一起做瑜伽、一起阅读、一起游泳、一起认真地去做每一件事。

打好基础，培养孩子感知世界的能力

每个孩子在成长探索世界的过程中，除了家长有效的陪伴和引导之外，丰富的营养基础也是必不可少的。上海交通大学医学院附属新华医院的儿童保健科专家盛晓阳在发布会上强调，越早培养孩子的感知力，越能让孩子得到更好的发展，甚至当孩子还在肚子里的时候，就可以开始培养。家长的规律作息、家长的营养饮食、家长的平和心态都能够影响到还在腹中胎儿的感知力发育。婴儿出生之后，除了各种天然健康的食材，全新升级配方的雅培“菁挚”奶粉中的珍惜解构脂OPO和脑补营养元RRR可以助力孩子的感知力发育。

平等交流，做孩子最好的朋友

每个家长都想要在孩子成长过程中成为孩子最好的朋友，但是要做到这点并不简单。孙俪说，“你要全身心的和孩子交流，和他的所思所想在同一节奏上，要一起玩儿。我和自己的儿子女儿交流，我希望和他们在一个层面上和她们交流，交心。就像朋友一样而不是一个妈妈的姿态。这样才能更好的交流。”

诚然，如果家长一直以一个爸爸妈妈的身份，以长辈的姿态去和孩子交流，等到孩子长大之后，他就知道好像家长的心和自己的心还是有一定距离的。一直以一个高姿态去交流，家长和孩子间的距离慢慢就会变远。

“我觉得，每个家长都要学会和孩子‘共情’。”孙俪表示自己每次跟孩子在一起时都会放下姿态，融入到孩子的氛围中，跟着孩子的思维走，用自己最欢乐、最自由、最没有架子的形象陪伴儿子和女儿，这样才能更好的跟孩子相处，跟孩子也会越走越近。

虽然每个孩子都是独立不同的个体，每个家长的教育方式有所不同，但是，放下手中的手机，全心地将自己的注意力放在孩子身上，好好陪伴孩子，这一点是共通的。