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你的健身教练是谁⑦增肌需“三高”饮食?
2018-08-20 08:42
澎湃新闻记者 许珈 屠俊
来源:澎湃新闻
Dylan私教从业经验7年,专门针对力量型训练,给备赛的小伙伴们提供各种支持。增肌的小伙伴们应选择高碳水、高蛋白、高脂肪的饮食,也要根据每个人的代谢计算。
责任编辑:陈玉坤
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