你的健身教练是谁①选教练技术还是颜值00:42

你的健身教练是谁①选教练技术还是颜值

2018-08-12 15:24  澎湃新闻记者 许珈  来源:澎湃新闻
怎样选择健身教练?杨玉明,曾带团操,如今转做私人教练。他说大部分学员的需求,一是增肌减脂,二是体能体态。减脂的话,以力量训练加上有氧训练为主,当然还要搭配饮食。
责任编辑:陈玉坤