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身体

如何帮助肿瘤患者调节心理?专家:“同伴教育”非常重要

澎湃新闻记者 许珈

2017-10-07 12:30  来源:澎湃新闻

“同伴教育”在癌症患者的群体中是一种特别常见的现象,微信建一个群组,大家就能联系起来。心理学资深顾问、高级精神分析治疗师严正伟认为,同伴教育在患者心理疏导方面是非常重要的。
他解释,普通人的劝解,容易变成站着说话不腰疼,而患者之间交流就是对等的。但有一点要特别提醒,作为患者,在听抗癌成功的人分享时,自己别去横向比较。横向比较的话,容易给自己带来更大的焦虑。比如,他这么成功了?他的数据都越来越进步了,我怎么不好?这就给自己增加了一个负面的影响。
“要教育患者在患者群体互相分享的同病相怜的情况下,学会纵向比较,而不是横向比较,要跟自己比较。就是我进步了,或者是虽然没有进步,但稳定了。”严正伟说。
值得提醒的是,男性有时候抗压能力其实比女性弱,男子汉文化其实是一个假象。女性的抗压能力比男性强,跟女性善于去宣泄和表达她的情绪有关。所以,在患者群里,女性出现多,本身对女性来说是有积极意义的。
男性的抗压能力是外强中干的,他们其实更需要呵护,是更需要理解和关爱的。但关爱有一个原则,就是不要强调患者是被帮助者,是弱者。如果家属把男性患者看成弱者,他就有可能很粗暴地回答你:“没事,反正都要死。”可实际上,他真的不怕死吗?不一定,而是因为家属和他的沟通里面没有满足他的心理需要。
严正伟直言,当沟通表达不当时,男性患者就会产生抵触情绪,其实这只是患者的自我防御,而不是真正的想法。患者总是希望得到帮助,所以作为家属,给予帮助的方式方法就显得尤为重要。
如何更好地帮助肿瘤患者调节心理?严正伟给出三点意见。
1. 生病看医生,别上网查。
网络时代,家里有人生病,全家都上网去查,这其实是忌讳的。因为不靠谱的信息太多了,全家人都在上网查,找答案,这种做法不合适。关键在于你要遇到一个值得信赖的医生,互相信任是关键。成功与否,也要看心态。
2. 家属不要强化“病人”概念。
家属在平日里,不要强化你是患者,你是病人,你是需要帮助的印象。很多患者其实都看不出来是患者,过度的照顾、表达和关心,实际上是在给患者贴标签,无意识中对患者的杀伤力是非常大的。家属在表达我们一起乐观地面对困难的同时,让患者看到别人的成功。成功的案例对癌症患者来说具有非常巨大的感召力。
“我在实践中每次都会分享的一些真实的,我遇到,或者是我知道的成功案例,患者都会睁大眼睛去听这些内容。如果你跟他们讨论死亡,他们都在下面窃窃私语,其实他们在回避这些内容。”作为家属,一定要明白这个道理。
3. 家属不要在患者前装没事。
作为家属,不要在患者面前装着没事,内心却很焦虑,这对患者来说负面影响也很大,因为焦虑情绪可以传染。这种情况下就需要家属自己寻求心理帮助。因为,患者其实不太可能反过帮助到家属。
有一个好的心态去面对患者,这对于家人来说,也是一个非常了不起的,积极有意义的事情。
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责任编辑:陈玉坤 澎湃新闻,未经授权不得转载。新闻报料:4009-20-4009
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