说到做到！30天“禾斗匕匕”又变回科比，听曼巴的减肥感想

科比“发福照”。

湖人队官方宣布退役科比的8号和24号球衣，不过更令球迷兴奋的是，发福的“禾斗匕匕”如今又变成了科比。

在中国海口短暂停留的30多个小时里，这位湖人名宿在社交网络上发布了一张坐在健身房里满身是汗的训练照片。照片中，科比的手臂线条清晰可见。最重要的是，照片发布的时间是凌晨4点10分。

“曼巴精神就是凌晨4点的训练”，科比留下了这样一句激励自己的话。

科比中国行，他又瘦回了原先的自己。

回看一个多月前，和家人在海边度假的科比，体型微肿，赘肉取代了腹肌，啤酒肚已经初现雏形……然而，在遭到全世界球迷“嘲讽”之后，科比宣称要在30天后恢复身形。

一个月后，科比来到中国，分享了瘦身的“秘密”——在放松和懈怠的时候，用强大的精神意志去打破“心病”的束缚。

或许对于很多球迷而言，科比给他们留下的最近印象，基本上就是一个多月前那一组变身“禾斗匕匕”的度假照片了。

照片中的科比戴着墨镜，穿着淡蓝色泳裤，肚子上的“游泳圈”清晰可见，曾经的完美腹肌以及手臂上的肌肉线条几乎消失殆尽。

其实这早就不是科比在退役后第一次被发现长胖了。

去年7月，科比妻子瓦妮莎在社交媒体上上传了一段科比在家里赶鸟的视频，眼尖的网友就发现侧身面对镜头的科比身材肥厚了不少。

而3个月前，美国记者也拍到正在度假的科比身材严重走形，一条硕大的游泳裤穿在科比的身上显得皱巴巴的。

于是乎，不少网友就戏谑地总结了“禾斗匕匕”的退役生活——“赶鸟，长膘，生女儿。”

不过，当科比发现自己被“嘲讽”了之后，他立刻下定决心要变回曾经球场上的科比。

“相机里的物体可能会比镜子里显得更大，哈哈，给我三十天。” 科比接受了减肥的挑战，并且写下关键词，“接受挑战，胖曼巴，曼巴野兽”。

一个月后，当他出现在中国海口时，球迷惊喜地发现，科比真的瘦了，他又继续开始了“凌晨4点”的魔鬼训练模式。那张在酒店健身房中的训练照片，或许就是最好的证明。

凌晨4点训练的科比。NBA中国官方网站 图

当然，也有不少网友继续调侃，“科比这恐怕是因为倒时差，睡不着吧”。

但细心的粉丝发现，这绝对不是科比在作秀，因为在几天前麦迪正式进入名人堂时，科比就在凌晨四点向老友送出了祝福。

科比说他内心的动力仍在。

”退役之后，我发现自己有段时间光顾着吃喝玩乐了，要保持身材真的非常困难，因为（你缺少了）动力。”科比在海口直言自己也会怠惰和松懈，“但我内心的精神重新燃起，所以我现在依旧每天凌晨4点起床，做一些举重练习或跑步。”

“不要去看终极目标，而是发现自己每一天变得更好，这样就会更有动力。看着吧，我很快将变成一条有健壮肌肉的‘怪兽曼巴’。”

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