5分钟就能做好的小零嘴，为小朋友补充能量

不少小朋友都有下午三四点钟吃点东西垫垫肚子的习惯，该给他们吃些什么呢？妈妈们希望这类食物有营养，制作起来不太费时间，孩子吃完还不影响晚饭的摄入。为此，我们搜寻了一些只需5-10分钟就能轻松搞定的儿童下午茶点。

蓝莓、胡萝卜、豇豆、芒果、桔子、小饼干……五彩斑斓的颜色可以让你的孩子食指大动。

相信我，水果串对孩子的诱惑力超大，还可以蘸着酸奶吃。

配一点花生酱，不爱吃的芹菜也能消化掉。

这个甜点既能补充能量，又不至于让孩子们没有胃口吃晚饭。

可以买现成的松饼，涂上番茄酱和奶酪、火腿肠、蔬果配料，在烤箱里烤个几分钟就能开动啦。

周末烤制的饼干还没有消化完，那就来一个大杂烩吧。这种新鲜的吃法，也能调动孩子的胃口噢。

土司、巧克力酱、棉花糖和香蕉，哇，你的孩子口水都掉下来了！

把苹果切片，涂抹上各类酱，装点上葡萄干或者芹菜条。看你们的喜好咯！

把几块饼干叠放，再依次放上肉脯、奶酪、小番茄。这种一口吞的感觉真妙。

孩子们夏天最喜欢吃这个吧。把麦片、草莓和酸奶放在一起，可以补充丰富的营养。如果你想让孩子补充钙质，不妨把酸奶改为奶酪。不过，需要提醒的是，一定要选择含盐量少的儿童专用奶酪，比如法国进口kiri宝宝专用奶酪，主要成分是白奶酪。你可以把一块奶酪放入热的麦片粥中融化后再上冻，充满了奶香气。