母乳妈妈要出差,宝宝该怎么办

澎湃新闻记者 杨洋
2017-06-19 09:08
来源:澎湃新闻

“母乳喂养好”早已是全球共识,但职业女性往往要在回归职场之后面临出差与母乳不可兼得的问题。如果你尚在哺乳期,却因出差要离开宝宝,该怎样准备并调整心态呢?

在上海工作的二胎妈妈豆豆,正在即将到来的一趟长达一周的海外差旅踌躇,小宝刚满10个月,是否继续哺乳成了她眼前最大的难题:“生完第一胎,我坚持全母乳亲喂直到女儿9个多月大,接到通知需要出差,那会儿女儿不肯吃奶瓶,我只能逐步让她适应起来,整个过程无比艰辛。出差期间我几乎是抓紧一切机会挤奶排空,就怕离开宝宝之后奶量会少,但最终还是无法幸免,回来就只能给宝宝添加奶粉了。如今我又遇到同样的问题,以为自己这回会干脆一点,没想到一样纠结。”

母乳期出差是很多职业女性都可能面临的突发事件,不管孩子月龄多大,混合喂养、瓶喂还是亲喂,出差前后都需要做好充分的准备,包括储备母乳或奶粉、调整宝宝和自己的状态、安排宝宝的看护者等等,当然,最重要的还是母乳妈妈自己心理上的适应,第一次离开家、离开宝宝,究竟应该如何做才能顺利过渡呢?

多做一些准备总是好的

如果你在出差前有足够多的时间提前储备母乳,绝对是值得庆幸的事,因为对大多数已经达到供需平衡的母乳妈妈而言,每天哪怕多挤100毫升奶都是不容易的,可能需要调好闹钟定时多泵一次,难免要牺牲一些休息的时间。千万别低估了宝宝的需求量,当他们和一直照看自己的妈妈分开,想要吮吸母乳获得安慰的频率可能会增加,因此能多准备一点当然是最好的。但是,如果你实在抽不出时间和精力去做这样的准备,那就尝试混合喂养吧,短期内加一点奶粉对宝宝和你都不是多严重的问题。

别徒增自己的烦恼

要知道,母乳妈妈和宝宝一样,都会有分离焦虑,如果你在妈妈群里大吐苦水,抱怨自己即将要开始的差旅,也许会听到类似于“放心啦,宝宝还小,不会太想你的。”这种安慰的话,有些妈妈会因此感到失落,觉得离开之后宝宝不再需要自己了。但如果有人表示“天哪,你怎么舍得这样做!”,有些妈妈会更坐立难安,出差期间时刻充满愧疚感。不管你将要听到什么样的评价与建议,请你坚信,你所做的一切都是出于对宝宝的爱,出差是你回归职场的必要选择,也是一个可以调整心态的好机会,和同事、同行们相聚,喝一杯久违的酒精饮料,并不是多大的罪过,母乳妈妈也需要放松一下,找回自我。

没人能像你一样照顾宝宝

当你离开家之后,想念宝宝的时候当然可以用视频通话了解宝宝的状况,这是高科技带给我们的便利。但是,千万别因为宝宝眼角磕破一点皮,或者嘴角长了点湿疹就小题大作,甚至质问照看宝宝的人,因为这会带给他们莫大的委屈和压力。既然选择他们代替你去照顾宝宝,就应该给予他们充分的信任,即便出了一些小小的纰漏,或者稍有疏忽,也请你睁一只眼闭一只眼。有什么问题,等你回去再慢慢解决吧。

回家时别抱有太高的期待

你对宝宝的思念有多少,回家时你就有多期待一个迫不及待的拥抱。但事实上,当你走进家门,宝宝也许正在津津有味地喝着奶瓶里的母乳,或专心致志地和其他人玩着游戏,几乎没有察觉到你归来。平复一下你失落的心情,给宝宝一个大大的拥抱,因为第二天醒来,你会发现一切又恢复原状了,宝宝还是那个需要你的宝宝,而你已经是一个更成熟的妈妈了。

    校对:栾梦