申之遗②|绵拳:深藏在兰桂坊里的“武林秘技”

澎湃新闻记者 张新燕
2014-12-09 21:01
来源:澎湃新闻

        【编者按】

        上海杨浦绵拳成功入选第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。同时入选的还有南翔小笼馒头制作技艺、浦东宣卷、精武武术、古陶瓷修复技艺、上海本帮菜肴传统烹饪技艺、顾氏外科疗法、古本易筋经十二势导引法、石氏伤科疗法这八项上海传统文化技艺。

上海杨浦区兰桂坊,绵拳第三代掌门人孙红喜开办的"上海兰桂坊绵拳武术俱乐部",就选在当年他祖父免费开馆的地方。

        每周六下午,18岁的蔡明翰走出地铁,走进位于兰州路857弄的“兰桂坊”,穿过横七竖八的晾衣架和杂物,去到7号的“上海兰桂坊绵拳武术俱乐部”。

        目前就读于闸北八中高一的蔡明翰已是绵拳第五代弟子,是目前在“兰桂坊”习拳的弟子中年纪最小的一位。

        小蔡从小就喜欢武术,体能也好,仰卧起坐一次能做到七、八百个,却没有接受过系统的武术训练。一次偶然的机会,他上网看到了绵拳俱乐部的信息,便决定登门拜访。看了他的师父张峰的身手之后,他已经迷上了个略带神秘的拳种。

        在经过一段时间的训练之后,小蔡正式行礼拜师,成为绵拳第五代弟子。

2014年12月6日,上海杨浦区兰桂坊,绵拳第三代掌门人孙红喜(右一)与第四代弟子张峰(左一)共同指导第五代弟子小蔡练习"弓步切掌"。

第五代弟子小蔡和他的师父在一起练习。

        比起过去“拉上窗帘教徒弟”,且习绵拳者不得公开宣扬的方式,孙红喜鼓励自己的徒弟也去带徒弟,他希望“不仅让绵拳摘下神秘的面纱,更要让绵拳为社会服务,为全民健身服务”。

        此外,绵拳积极走进校园,建立传承基地。目前已于与上海市昆明学校、齐齐哈尔路第一小学分校签订协议,正式成为绵拳校园传承基地。孙红喜先生动员退休师兄弟、徒弟和自己一起,每周到学校开授免费绵拳拓展课,让孩子们从小接触绵拳,开拓出绵拳传承的新模式。

2014年12月8日,上海齐齐哈尔路第一小学分校,六十几岁的夏法度教练正在义务指导孩子们练习绵拳基础动作。
由于孩子们骨骼还没有完全长好,教练们主张"先练型再练功",现教习一些基本的动作,等孩子长大了在进行晋级的内功修炼。

        看了绵拳的推广和发展,让我们回到绵拳本身:绵拳是一种均匀柔和、圆活连贯、刚柔相济的汉族拳术,主要包括绵拳基础功法、套路以及绵拳内功养生心法三个部分。它的运动柔似棉花,形意相随,连绵不断,动作运行处处为弧形,同时劲力寓于其中,舒展沉实,得势则刚,击人以寸劲,实用性强。

2014年12月6日,上海杨浦区兰桂坊,绵拳第三代掌门人孙红喜展示绵拳手法"虎爪"。
绵拳内功养生心法传承人方国平演示绵拳内功心法"抱球"动作。
        
绵拳武术俱乐部秘书长贾青演示"绵八式",这是孙红喜掌门从绵拳招式中演化出来的,绵拳体系中一养生为主的基础习练功法

        绵拳起源于何时、何地,为何人所创,至今尚难找到确凿的证据。绵拳第三代掌门人孙红喜说,将绵拳在上海发扬光大的是其祖父孙福海,而将绵拳带到上海并在上海传播的,则是孙福海的师傅孟光银。

        孟光银原是光绪年间沧州顺德镖局的镖师,1920年前后来到上海,并先后收李瑞久、孙福海和王家驹做徒弟。孙福海尽得古老绵拳的精髓,师弟王家驹擅长绵气功(即现在的绵拳内功养生心法)。孟光银逝世后,孙福海遵照其遗嘱,在杨浦区兰桂坊免费教授绵拳。

        绵拳第二代传人孙长根先生是绵拳宗师孙福海的长子,尽得家传绵拳精要,当年更是淮剧团的出名大武生。当时讲究“要习武,先做人”,力求让可信之人将绵拳这一古老拳种发扬开去。

        
绵拳第一代掌门孙福海(左)和第二代掌门孙长根(右)。

        当年,孙长根经常会带着儿子孙红喜去淮剧团。在孙长根在与其他武生们练功时,孙红喜就在一旁观看。

        少年孙红喜身体单薄,虽然受家传武术的熏陶,但连练翻跟头都会感觉眼前发黑的他,即使在父亲的督促下练习武术基本功,孙红喜也没有把家传的绵拳真正放在心上。而父亲也不再强求,只传授给儿子一些绵拳的招式。

        1975年,孙红喜被安排去奉贤农场劳动。临走前,父亲提醒孙红喜,平时别忘记练习绵拳,既可以强身健体,也可以让自己不被欺负。在农场劳动的三四百人里,会各类拳术的人倒也不在少数。起初,旁人并不看好瘦弱的孙红喜练习绵拳,不过,孙红喜很快证明了自己的实力。

        近30年之后,孙红喜回到杨浦。此时,父亲教他的一招一式已是烂熟于心。

        2007年刮起一股武术热潮,孙红喜也召集师兄弟们一起参加国际武术邀请赛。那时绵拳俱乐部还没有成立,孙红喜以别的拳馆的名义参加比赛。一场比赛下来,师兄弟们大都获得了名次奖项,这大大增加了众人练习绵拳的自信心。

        2008年,孙红喜在祖父孙福海当年开免费拳馆的地方成立“上海兰桂坊绵拳武术俱乐部”,制作了自己的网站,开始分文不取亲自带徒传授绵拳。

        多年以来,孙红喜一心扑在拳馆上,出钱出力,常有外地人慕名前来登门拜访,孙红喜总是热情的接待,招待吃住,近年来各项花费已十多万元。开始的时候,家人也不理解他,给他带来了不小的压力。但是,孙红喜总是说:“我有责任!绵拳是从兰桂坊出去的,我一定要坚持把他传下去!”

        
绵拳第三代掌门孙红喜指导弟子练习。
        
绵拳第三代掌门孙红喜指点弟子"绵拳接手"。

        近几年来,绵拳在上海的传承与发展又迎来了新机遇。2009年杨浦文化馆张副馆长找到孙红喜,说服他把自己的绝活拿出来,申报非物质文化遗产保护项目。孙红喜梳理了绵拳的历史,将招式套路规范化,在政府的关心和支持下,通过大众媒体的传播,绵拳于2010年、2011年分别被杨浦区、上海市命名为“区非物质文化遗产保护项目”、“市非物质文化遗产保护项目”,代表性传承人均是兰桂坊绵拳武术俱乐部董事长、绵拳门第三代掌门人孙红喜先生,这无疑为绵拳的进一步传承、传播和发展提供了巨大的推动力。

        
“上海兰桂坊绵拳武术俱乐部"近年来获得的部分荣誉。

        

绵拳招式动态图

绵八势:撩手双拳
绵拳贴靠盘打:沉肩击胸肘
靠盘打:前肩铁靠