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《安娜·卡列尼娜》可以治牙痛,《百年孤独》能治“怕死”

贝小戎

2014-09-16 17:23  来源:澎湃新闻

企鹅版《小说药方》封面。
中国台湾版的《小说药方》封面。

        埃拉·柏素德(Ella Berthoud)和苏珊·埃尔德金(Susan Elderkin)是英国作家阿兰·德波顿创办的“人生学校”的两位阅读治疗专家。在这所学校,阅读治疗每小时收费80英镑,在跟病人交谈后,博览群书的治疗师会给病人量身打造一份书单。她们在《小说药方》(The Novel Cure)一书中慷慨地贡献了许多药方,无论是打嗝、出汗还是抑郁、无聊,一些小说都能帮上你的忙。
        如果你为偷情的冲动所困,可以去读《包法利夫人》和《安娜·卡列尼娜》。但你是否注意到《安娜·卡列尼娜》还写到了牙疼?安娜的情夫弗龙伦斯基“坚固的牙齿的剧痛,使他的嘴里充满了唾液,使他说不出话来。他沉默了,凝视着开过来的煤水车的车轮,它沿着铁轨慢慢地平静地滚来”。使他一时间忘记了牙痛的是他突然想到安娜血迹斑斑的遗体,嘴唇上含着凄惨的神情,凝然不动的眼睛里带着吓人的光芒。
        怕死可以去读《白噪音》、《百年孤独》。心爱的人去世了则有五本书可以选择,包括乔纳森·萨福兰·弗尔的《特别响,非常近》和约翰·伯格的《我们相遇的地方》。
        性爱不足可以去看大卫·米切尔的《雅各布·德佐特的千秋》,跟书中描写的僧侣和修女比比,你就会觉得自己还算好的。性活动太多,可以去看布考斯基的《女人》。缺乏勾引技巧?读Richard Mason的《猎艳史》,“虽然奥维德、E.L.詹姆斯、安娜伊斯宁、《危险关系》都探讨过勾引,但你要小心挑选,这些小说中的人物使用的策略我们不鼓励你使用,《猎艳史》中的技巧对自己和他人的风险最小。Piet勾引人的魅力大部分源自他的音乐知识。他虽然不是一位伟大的钢琴家,但知道何时该挑选一首撩人的比才而非抽象的巴赫,当他申请担任Egbert的老师时,他想起了他妈妈的教导:爱情唯一的钥匙是降E大调。”品位很差可以去读《美丽曲线》,“读这部小说时,仔细聆听尼克阐述音乐和艺术,你自己的感受力会像阳光下的雏菊一样绽放。你将能够留意到美丽的曲线,不管是在艺术、音乐还是你情人的背上。”
        畏惧科幻小说,你可以去读一些科幻入门作品,如《银河系搭车指南》、石黑一雄的《别让我走》。对科幻小说太入迷,你就该看看一些描写人世的小说了,从托尔斯泰的《战争与和平》开始,接着读黑塞的《玻璃球游戏》。
        两位女性作者说,不停地买东西要么导致负债累累(参见“破产”),要么会不停地挣钱(参见“工作狂”)。菲茨杰拉德小说《夜色温柔》中有一个妮可,她花钱花得那么肆意、那么坦然,我们只有佩服的份儿。但如果像妮可这样的女性的自我价值感不那么依赖外表和服装,她们可能就不需要如此无所顾忌地花钱了(参见“自我评价低”)。
        如果你的伴侣晚上睡觉打呼噜,为了避免夫妻反目,你可以花点钱买一只耳机和一些有声书,这些书的朗读者声音甜美,语调平静,保证会淹没你的伴侣的呼噜声。十部最佳的能淹没呼噜声的小说包括《理智与情感》、《小妇人》、德波顿的《爱情笔记》、《法国中尉的女人》、《尤利西斯》等。
        读小说对拖延症患者也有帮助,比如读石黑一雄的《长日留痕》。“拖延症患者之所以拖延,是为了逃避完成任务会带来的不快的情绪,如无聊、焦虑和对失败的恐惧。拖延症患者需要知道躲避不快情绪的危害。”对此《长日留痕》中的男管家史蒂文斯的经历最发人深省。他总是躲避各种感情,因为他认为抑制真实的自我才能成为伟大的管家,所以他冷漠地处理父子亲情,盲目忠实于其主人达林顿却无视后者一度与纳粹交往甚密甚至帮助极右势力的现实。这种盲目使他甚至失去了与心爱的女管家肯顿小姐的情感。
        还有一些药方针对的是罕见病:毅然决然地爱上了一位修女?可以看迈克尔·翁达杰的《身着狮皮》。如果你是一位独裁者,应该去读读伊斯梅尔·卡达莱的《继承者》和潘特里克·麦克圭尼斯(Patrick McGuinness)的小说《最后一百天》。看来两位作者不只是为了挣钱而从事阅读治疗,而是在展示文学作品的广度。
        在《小说药方》中两位作者列出了一个文学疗法清单,患者可以对症取药:
小说药方A to Z
APATHY(冷漠)
詹姆斯·麦凯恩《邮差总按两次铃》
BROKE,BEING(破产)
菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》
马丁·艾米斯《金钱》
理查德·耶茨《年轻的心在哭泣》
CARELESSNESS(粗心大意)
安托万·德·圣埃克苏佩里《小王子》
DEATH, FEAR OF(恐惧死亡)
唐·德里罗《白噪音》
加西亚·马尔克斯《百年孤独》
EMPATHY, LACK OF(缺乏同情心)
达尔顿·特朗勃《无语问苍天》
FATHERHOOD(父子关系危机)
科马克·麦卡锡《路》
苏珊·希尔《我是城堡之王》
GAMBLING(嗜赌)
卢克·莱恩哈特《骰子人生》
HIGH BLOOD PRESSURE(高血压)
降血压最佳的十本书:
尼科尔森·贝克《夹层楼》
夏洛特·勃朗特《维莱特》
安妮塔·布鲁克纳《一只闭上的眼睛》
彼得·卡梅隆《终点之城》
Your Presence is Requested at Suvanto by Maile Chapman
迈克尔·坎宁安《时时刻刻》
卡森·麦卡勒斯《心是孤独的猎手》
Glaciers by Alexis M Smith
华莱士·斯特格纳《跨越安全带》
弗吉尼亚·伍尔夫《海浪》
INSOMNIA(失眠)
The House of Sleep by Jonathan Coe
费尔南多·佩索阿《不安之书》
JUDGEMENTAL,BEING(审判倾向)
本哈德·施林克《朗读者》
本·赖斯《波比和丁钢》
KILLJOY,BEING A(扫兴的人)
丹尼尔·笛福《罗克珊娜》
LOVESICKNESS(相思病)
派翠西亚·海史密斯《盐的代价》
MARRIED, BEING(恐婚)
伊丽莎白·冯·阿尼姆《魔幻的四月》
NEEDINESS(穷困、不能自立)
查尔斯·波蒂斯《大地惊雷》
OBESITY(肥胖症)
穆里尔·斯帕克《来自肯辛顿的哭声》
安东尼奥·塔布基《佩雷拉宣布》
亚历山大·麦考尔·史密斯《第一夫人侦探事务所》
PROCRASTINATION(拖延症)
石黑一雄《长日留痕》
QUERULOUSNESS(经常抱怨)
Death and the Penguin by Andrey Kurkov
RAGE(易怒)
阿兰·帕顿《哭泣吧,我深爱的祖国》
SELF ESTEEM,LOW(低自尊)
安妮·普鲁《船讯》
巴里·海因斯《男孩与鹰》
达夫妮·杜穆里埃《蝴蝶梦》
TOOTHACHE(牙痛)
列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
UNEMPLOYMENT(失业)
村上春树《奇鸟行状录》
VANITY(虚荣)
玛格丽特·米切尔《飘》
奥斯卡·王尔德《道林·格雷的画像》
WRITER’S BLOCK(写作困境)
道迪·史密斯《我的秘密城堡》
XENOPHOBIA(排外主义)
治疗排外的十佳小说:
Once Upon a River by Bonnie Jo Campbell
大卫·格罗斯曼《证之于:爱》
沙迪克·海达亚《盲眼猫头鹰》
Waltenberg by Hédi Kaddour
阿卜杜勒拉赫曼·穆尼弗《盐城》
维卡斯·施瓦卢普《Q&A》
竹山道雄《缅甸的竖琴》
奥尔嘉·朵卡萩《白天的房子和黑夜的房子》
亚伯拉罕·维盖瑟《双生石》
莫言《天堂蒜薹之歌》
YEARNING,GENERAL(一般的相思之苦)
亚历山德罗·巴里科《丝绸》
ZESTLESSNESS(对任何事提不起兴趣)
E.L.多克特罗《拉格泰姆时代》
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责任编辑:顾明 澎湃新闻,未经授权不得转载。新闻报料:4009-20-4009
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