“海量喝播视频”引争议，预防酒“伤”，最好不喝
“海量喝播视频”引争议
预防酒“伤”，最好不喝
保健时报记者 燕声
为提高关注度，近期，一种以喝酒为主题的“海量喝播视频”引发讨论，有博主甚至一口气就喝下一大瓶白酒。相比于吃播，喝酒的危害更大，无异于“拿命换钱”。中医将过量饮酒的损害称之为“酒伤”。大量饮酒可伤及肝脏、肠胃等部位，还会导致肝胆之火上逆窜胸、引人发怒、丧失决断力等。
即便少量饮酒也有健康风险
我国酿酒文化可以追溯到夏禹时代甚至更早时期，《黄帝内经》汤液醪醴论中就有提到，醪醴即酒类，古人用以防病治病。
适量饮酒，在中医看来可以活血通络。而现代研究认为即便是少量饮酒也对身体无益。发表在世界著名医学杂志《柳叶刀》上的一篇研究证实，喝酒不能带来任何健康收益。“适量饮酒有益”的说法，根本就不存在。数据分析显示，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15～49岁）死亡的头号凶手，中国每年有70万国人因喝酒致死。有研究表明，酒精摄入与7种癌症的发病风险升高有关，其中包括食管癌、肝癌等中国高发癌症；无论饮酒多少均会增加房颤、心衰、致命性高血压、致命性主动脉瘤等心血管疾病的风险，只要喝进嘴，疾病风险就要高于那些不喝酒的健康人。世界卫生组织把酒精列为一级致癌物。由此可见，过量饮酒的危害之大。
酒者，大热有毒
历代医家对于酒都各有论述。《神农本草经》云：酒“味苦甘辛，火热有毒，主百邪毒，行百药，通血脉，浓肠胃，润皮肤”。意思是：酒性温热，气味俱阳，其性剽悍滑利，所以能通畅血脉，行药力。《本草新编》云：“酒，味苦、甘、辛，气大热，有毒；无经不达，能引经药，势尤捷速，通行一身之表，高中下皆可至也……”意思是：酒性为阳，其主动，其力强，能通达周身，无处不到。少量饮酒，有助于和畅血脉。《张氏医通》称：“酒者，大热有毒。”意思是酒毕竟有偏性，其偏性能益人，亦能伤人。
这些论述都说明，过量饮酒能伤人致病。《本草纲目》中记载，长期饮酒能够伤神损寿，使人筋骨软弱无力，还能引发下利脓血便（结肠炎）等疾病。如果醉酒后受风，就容易引发（白或紫）癜风病。醉酒后洗冷水浴，容易导致痛痹（关节疼痛为主症的病）发生。
最好防酒“伤”办法是不喝
那么，如何才能预防饮酒伤身？河南中医药大学第一附属医院中医科副主任医师白艳杰在其文章中说，经常过量喝酒会导致食欲下降，引起急慢性酒精中毒，增加患高血压和中风等疾病风险，增加患某些癌症的风险等。真正解酒的方法，第一是不喝，第二是少喝，第三还是少喝。
另外，还要做到：不要多种酒混合饮；饮酒后切不要洗澡；不要大口猛喝，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
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原标题：《“海量喝播视频”引争议，预防酒“伤”，最好不喝！》