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我是习射馆创始人，关于中国传统弓箭射术的要领及练习方法，问我吧!

运动2018-01-26

陈孟后| 影响力541

射不动心

我是射箭爱好者，不同于有瞄具的奥赛射准弓箭，我研习的是中国传统弓的传统射法。我每天习射不少于…

分享 393

共225个提问，225个回复进行中...

柒星：

12022-03-19

玩弓箭的成本有多少？

陈孟后：

2022-03-20

17

弓箭扳指加起来3000左右顶级了　国产的质量和理念全球领先

回复
柒星：

12022-03-19

鹿筋是好弦吗？

陈孟后：

2022-03-20

13

动物筋贴覆在在弓片弓胎上以增强拉力并保护竹木的效果很好　现代的以玻璃纤维碳纤维复合竹木的弓片有时候也会用动物筋来做外层保护和美化

回复
柒星：

12022-03-19

好弦用什么材质？

陈孟后：

2022-03-20

13

有专门的弦料　建议使用射准反曲和复合弓用的弦料　经久耐用一致性高

回复
柒星：

12022-03-19

射击馆为何很少？

陈孟后：

2022-03-20

3

场地成本太高

回复
柒星：

12022-03-19

一个国家队员需要如何培养？

陈孟后：

2022-03-20

2

这个　我答不上来　帮不了您　抱歉

回复
博丽灵梦：

12021-08-07

陈老师您好，我现在是一名高中生，对传统弓比较感兴趣，请问对于像我一样想要接触传统弓箭的新手有何建议?

陈孟后：

2022-03-19

2

抱歉　好久不上网
　　多练习　特别是要多多锻炼背部力量
　　对所有来自网络的关于传统射术的理论反复研究　并在结合实践的情况下作分析　再吸收
　　多和话少但练习量大的射手一起训练　站在他（她）的左侧　观察高手从站立开始的所有动作
　　不要小看节奏的重要性　那是力量整合的外在表现　要慢并饱满
　　不要用太重的弓　不要用太软的箭
　　不要放弃
目前就想到这些　这是个孤独的运动　能和孤独练习中的自己相处好是射箭新手要面对的重要的一件事

回复
xmy6673351：

12019-07-20

陈老师:我后手肩关节疼，如何破？

陈孟后：

2019-08-31

3

会不会肩膀下沉不够？后手肘尖上抬的话肩膀就会下降，试试看。

回复
晨：

12019-03-04

陈老师您好，我是一个业余射箭爱好者，有个事情想请教，就是传统弓中的偏瞄，到底是一种投机取巧的做法，还是一个正常的技术流派？传统弓的练习中，转弓让箭是否是必须掌握的一个技巧？

陈孟后：

2019-06-10

4

我觉得都可以　准确命中目标是射箭项目无论传统弓还是现代弓练习必须追求的目标　每种方式都各有利弊　使用习惯和对它们的看法与射手个性好恶都有关系　而以我个人而言　我绝不能接受敌方主将发现我拿箭直指着他　但却射中了他左手边副官的情况发生　我承认我在让传统弓射法的箭射直这件事上花了非常大的精力和努力　很多人觉得并无必要　但这个细节是属于我的武道精神

回复
山人一笑：

12019-03-01

老啡，我想问一个关于箭重和重心的问题：同一个射手，同一张弓，有两组箭。这两组箭的长度（拉距）相同，但重量不同，重心也不同……我如果需要将这两组箭调整到尽量一致的入靶准确度，需要更着重调整相同的全箭重呢？还是相同的重心？两项指标当然都需要调整的话，哪个权重更大？切切！！！

陈孟后：

2019-06-10

2

选箭建议:　挠度一致并匹配第一　重量一致并匹配第二　直度第三　要注意的是箭头越重箭杆相应动态挠度也越软

回复
漫步而行：

12018-11-13

啡叔您好，对于一个打算开传统箭馆并正在实施操作的人，您有什么好的建议及方向么

陈孟后：

2018-11-14

3

预祝一切顺利👍👍👍

回复
小兔兔：

22018-11-02

请问中国传统射箭，和当代射箭有啥区别？会不会让中国射箭消失？

陈孟后：

2018-11-02

36

当下最普及的是奥运赛事的射准弓　进化自欧洲长弓三指射法　在气质上和亚洲东欧射法完全不同

回复
云墙兮年：

12018-11-01

真好

陈孟后：

2018-11-02

2

谢谢

回复
花开花又落  ：

12018-09-28

练习传统弓箭射术有什么实际意义吗？

陈孟后：

2018-11-01

3

生命里　所有存在的事情都有意义
某天下雨的清晨　路过烟雨蒙蒙中的一家咖啡馆　发现这个点今天它居然开门了　窗边那个位子居然空着　坐下喝一杯咯　风景很不一样　这可是偶遇心爱姑娘的最浪漫时刻　即便上班一定会迟到……　　　　你说上面的事情意义何在?

回复
小兔兔：

12018-09-28

射箭是六艺，我们现在传承？

陈孟后：

2018-11-01

3

传统弓箭拇指射法射术研究……这样你就不会觉得我是皇汉了　放心　射箭我是真家伙　不信可以比划下

回复
萬開鵬：

12018-10-31

老费您好　请问　偏推和弓反有什么区别

陈孟后：

2018-11-01

2

一个是动作　一个是现象

回复
1821175984：

22018-09-19

老费你好　我是一名学习弓反的射箭爱好者　像如果手受伤了几个月　等好了之后是不是训练量要比以前翻一倍

陈孟后：

2018-09-28

2

学习弓返?～我觉得弓返只是持续直线力的形成后产生的现象，不用学它。

回复
还我典庆：

12018-08-09

请问，射箭馆练习的，和古代武将的射箭技艺一样吗？

陈孟后：

2018-08-09

3

应该不太一样　我们不追求箭的穿甲能力

回复
双星楼月：

12018-05-14

需要身体素质很棒？

陈孟后：

2018-05-18

2

协调性比较重要

回复
无处不乐：

12018-05-07

这个项目我真的从来没有接触过，所谓弓箭射术是单纯的射箭吗？这个哪里有专业教学和进行了解？

陈孟后：

2018-05-11

3

是的　关键是　传统弓箭的射术　没有瞄准器　箭搭在手上

回复
息翁（国越）：

32018-02-27

好棒哟！箭馆在哪里？我想去看看。

陈孟后：

2018-02-28

25

上海习射馆欢迎您　宝山区通南路333号中盈科技园1号楼503-508
自带弓箭或会员按小时收费　最长30米标准道
本人电话137　9535　4861
生意难做　开始做广告　谢谢啦

回复
蔚然成风：

22018-02-28

陈老师你好，我是一名传统弓爱好者，曾经慕名去你们箭馆学习过，可惜太远了过去不方便，现在附近的箭馆练习，整个馆基本就我一个练传统的，很孤单，一个人练习走过很多弯路，没有热爱根本无法坚持。
感觉正确的前期指导对新手特别重要，绝大部分的潜在玩家都因为太难而放弃，网上也很难找到适合新手的教程，不知道你们箭馆是否考虑制作这方面的教学视频？
第二个问题是上海有哪些传统弓的比赛，如何报名，我想凑个热闹去学习学习各路高手。

陈孟后：

2018-02-28

13

一射一生　我个人觉得如果开弓没有达到完全无念无惑毫不动心是没有资格成书教人的　射手一定是对自己的整个射术体系有毫不动摇的信心并具备完整配套的强壮肌肉体系才行　我年龄大并天生愚钝学习吸收远没有年轻人快　还未达到这样的水准　在这里更希望的是和大家互相沟通交流心得体会　让这门技艺以正确的方式流传下去

回复
superbeatles：

22018-02-27

陈老师　请问上海哪里有俱乐部

陈孟后：

2018-02-27

13

上海习射馆欢迎您　宝山区通南路333号中盈科技园1号楼503-508
自带弓箭或会员按小时收费　最长30米标准道
生意难做　开始做广告　谢谢啦

回复
净业老人：

12018-02-28

传统弓的主弓体和弦是什么材质的？

陈孟后：

2018-02-28

3

现代制作的传统弓弓片使用经过干燥处理的竹或者木，加上玻璃纤维片或者碳纤维片以增加稳定的弹性，使用类似环氧树脂的现代化学粘合剂，弓把形状也经过电脑3d设计并由机床加工，一致性非常高也很耐用受条件温度的影响非常小。弓弦基本使用专用的弓弦料，并按照弓片产生的张力相应编组而成，一般状况下的弓弦磨损都可以通过给弦上蜡来维护保养。
古时，除了竹木单体的弓，按照各地的自然资源，也有效能更高的加了筋角复合材料的弓，筋和角都来源于动物，连黏合用的胶都由熬制鱼鳔或者植物茎根所得，使用竹篾或者牛筋等外层加固。弦有麻制马鬃制丝制等等，制作工艺非常繁琐，耗时很长。
现代亦有制弓匠人使用纯天然材料复原传统弓。

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百道南太影：

12017-12-22

此发言已被用户删除

陈孟后：

2018-02-28

2

hi

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Iceprince：

12018-02-27

提个浅薄的问题：传统弓就是反曲弓吗？

陈孟后：

2018-02-27

2

反曲弓的原意是指弓片的形状　上下弓稍弯曲并指向射手前方的是反曲弓弓稍本身能够变形增加弹力的是软稍反曲　仅仅提供向前的角度而自身没有弹力的是硬稍反曲　古代传统弓因为材料科技技术的限制　一般都是硬稍反曲　也有完全不反曲仅仅依靠大拉力来增加性能的直拉弓　著名的英国长弓就是典型的直拉弓　反曲弓型的好处是整张弓的尺寸变短　但是弦的回弹速度反而增加　但是制造和维护的工艺复杂
现代的很多射手把带着瞄准器和平衡杆的现代射准弓统一称作反曲弓其实并不妥帖　那应该称为是射准反曲弓

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胡清洋 LEO：

12018-02-27

你好，请问上海有没有对公众开放的户外射箭场所？谢谢

陈孟后：

2018-02-27

3

据我所知　悦友行以及一个在顾村公园附近的射箭馆有户外场地

回复
伤别时那回眸：

22018-02-22

陈老师好，我是一名大学生，学校开了射艺体育课，用的传统弓。因为箭是靠着弓边上斜着发出去的，所以每次都描不准。怎么破。

陈孟后：

2018-02-23

4

谢谢你的提问
试想你的传统弓射的不是箭而是一颗泥丸　如果你用现在的方式　泥丸一定会打倒你的持弓手或者上弓臂
我基本确定你使用的推法是用力在弓把的左右正中间
箭尾也被推向弓身的左右正中间　箭杆的中间就撞到了弓身往右边飞去
但是　事实上　传统弓真的是可以射弹珠泥丸的（你现在可千万别尝试）
所以　我觉得正法是我所谓的偏推直瞄　推弓的点应该在靠近出箭点的弓把一侧　箭杆就不会撞击弓身也不需要特地去匹配很软的箭来期待迅速拉直飞行中因为撞击而弯曲的箭枝
关于如何偏推直瞄　请参阅前面的问答　我已有所描述
另外　现代射准反曲弓是非常接近中心出箭（弓的箭台）的射箭器材
它关于直线力持续力节奏背加力方式等所有技术要求对传统大指射法的习射都有很大的帮助　唯独推弓手方式两者是完全风马牛不相干的　此处绝对绝对绝对不能套用的（重要的事说三遍）
这其实是一个观念的问题！！！！！！！！
。。。。。。

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上品上生-1：

32018-01-16

你好，请问对聚元号有没有了解？传统的复合弓和现在的机械弓有哪些利弊和优点？还有就是中国射箭比赛的成绩好像略弱于韩国，是什么原因？

陈孟后：

2018-01-18

11

传统弓在效能，一致性，操作简便程度上都差于现代弓箭。唯一优势就是操作速度较快较便携。好比自行车对三轮摩托侉子。

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IceFire骑士：

12018-01-19

影视作品中，古人动不动就弯弓射大雕，鸿雁。理论上来说路面距离离天空距离，这个射程现实么？

陈孟后：

2018-01-21

3

这是有可能的，虽然我从来没有射过天空中的目标（太危险了）　但是射远比赛我用39磅的弓和23克的箭可以打到110米的距离（唯一一箭的比赛，射远经验不足，角度一头雾水）以此推算　飞行高度不高的大型飞禽是很有机会被打下来的。

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jerky：

12018-01-11

30岁还能学吗

陈孟后：

2018-01-12

2

可以

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