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我是习射馆创始人，关于中国传统弓箭射术的要领及练习方法，问我吧!
运动
2018-01-26
陈孟后| 影响力
518
射不动心
我是射箭爱好者，不同于有瞄具的奥赛射准弓箭，我研习的是中国传统弓的传统射法。我每天习射不少于
…
两百箭，这样的练习是为了追求用最接近自然的器材和方法射得更准，并希望能在习射过程中修炼自己的心境和意志。我虽不是国内最顶尖高手，但射术水平和经验应该能解答大家对于中国传统射术的一些疑惑。
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244
共208个提问，
208
个回复
进行中...
双星楼月 ：
1
6天前
需要身体素质很棒？
陈孟后：
3天前
0
协调性比较重要
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无处不乐：
1
2018-05-07
这个项目我真的从来没有接触过，所谓弓箭射术是单纯的射箭吗？这个哪里有专业教学和进行了解？
陈孟后：
2018-05-11
0
是的 关键是 传统弓箭的射术 没有瞄准器 箭搭在手上
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息翁（国越）：
3
2018-02-27
好棒哟！箭馆在哪里？我想去看看。
陈孟后：
2018-02-28
8
上海习射馆欢迎您 宝山区通南路333号中盈科技园1号楼503-508
自带弓箭或会员按小时收费 最长30米标准道
本人电话137 9535 4861
生意难做 开始做广告 谢谢啦
回复
蔚然成风：
2
2018-02-28
陈老师你好，我是一名传统弓爱好者，曾经慕名去你们箭馆学习过，可惜太远了过去不方便，现在附近的箭馆练习，整个馆基本就我一个练传统的，很孤单，一个人练习走过很多弯路，没有热爱根本无法坚持。
感觉正确的前期指导对新手特别重要，绝大部分的潜在玩家都因为太难而放弃，网上也很难找到适合新手的教程，不知道你们箭馆是否考虑制作这方面的教学视频？
第二个问题是上海有哪些传统弓的比赛，如何报名，我想凑个热闹去学习学习各路高手。
陈孟后：
2018-02-28
2
一射一生 我个人觉得如果开弓没有达到完全无念无惑毫不动心是没有资格成书教人的 射手一定是对自己的整个射术体系有毫不动摇的信心并具备完整配套的强壮肌肉体系才行 我年龄大并天生愚钝学习吸收远没有年轻人快 还未达到这样的水准 在这里更希望的是和大家互相沟通交流心得体会 让这门技艺以正确的方式流传下去
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Damien：
1
2018-02-27
陈老师 请问上海哪里有俱乐部
陈孟后：
2018-02-27
2
上海习射馆欢迎您 宝山区通南路333号中盈科技园1号楼503-508
自带弓箭或会员按小时收费 最长30米标准道
生意难做 开始做广告 谢谢啦
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净业老人：
1
2018-02-28
传统弓的主弓体和弦是什么材质的？
陈孟后：
2018-02-28
1
现代制作的传统弓弓片使用经过干燥处理的竹或者木，加上玻璃纤维片或者碳纤维片以增加稳定的弹性，使用类似环氧树脂的现代化学粘合剂，弓把形状也经过电脑3d设计并由机床加工，一致性非常高也很耐用受条件温度的影响非常小。弓弦基本使用专用的弓弦料，并按照弓片产生的张力相应编组而成，一般状况下的弓弦磨损都可以通过给弦上蜡来维护保养。
古时，除了竹木单体的弓，按照各地的自然资源，也有效能更高的加了筋角复合材料的弓，筋和角都来源于动物，连黏合用的胶都由熬制鱼鳔或者植物茎根所得，使用竹篾或者牛筋等外层加固。弦有麻制马鬃制丝制等等，制作工艺非常繁琐，耗时很长。
现代亦有制弓匠人使用纯天然材料复原传统弓。
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百道南太影：
1
2017-12-22
此发言已被用户删除
陈孟后：
2018-02-28
0
hi
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Iceprince：
1
2018-02-27
提个浅薄的问题：传统弓就是反曲弓吗？
陈孟后：
2018-02-27
0
反曲弓的原意是指弓片的形状 上下弓稍弯曲并指向射手前方的是反曲弓弓稍本身能够变形增加弹力的是软稍反曲 仅仅提供向前的角度而自身没有弹力的是硬稍反曲 古代传统弓因为材料科技技术的限制 一般都是硬稍反曲 也有完全不反曲仅仅依靠大拉力来增加性能的直拉弓 著名的英国长弓就是典型的直拉弓 反曲弓型的好处是整张弓的尺寸变短 但是弦的回弹速度反而增加 但是制造和维护的工艺复杂
现代的很多射手把带着瞄准器和平衡杆的现代射准弓统一称作反曲弓其实并不妥帖 那应该称为是射准反曲弓
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胡清洋 LEO：
1
2018-02-27
你好，请问上海有没有对公众开放的户外射箭场所？谢谢
陈孟后：
2018-02-27
1
据我所知 悦友行以及一个在顾村公园附近的射箭馆有户外场地
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伤别时那回眸：
2
2018-02-22
陈老师好，我是一名大学生，学校开了射艺体育课，用的传统弓。因为箭是靠着弓边上斜着发出去的，所以每次都描不准。怎么破。
陈孟后：
2018-02-23
1
谢谢你的提问
试想你的传统弓射的不是箭而是一颗泥丸 如果你用现在的方式 泥丸一定会打倒你的持弓手或者上弓臂
我基本确定你使用的推法是用力在弓把的左右正中间
箭尾也被推向弓身的左右正中间 箭杆的中间就撞到了弓身往右边飞去
但是 事实上 传统弓真的是可以射弹珠泥丸的（你现在可千万别尝试）
所以 我觉得正法是我所谓的偏推直瞄 推弓的点应该在靠近出箭点的弓把一侧 箭杆就不会撞击弓身也不需要特地去匹配很软的箭来期待迅速拉直飞行中因为撞击而弯曲的箭枝
关于如何偏推直瞄 请参阅前面的问答 我已有所描述
另外 现代射准反曲弓是非常接近中心出箭（弓的箭台）的射箭器材
它关于直线力持续力节奏背加力方式等所有技术要求对传统大指射法的习射都有很大的帮助 唯独推弓手方式两者是完全风马牛不相干的 此处绝对绝对绝对不能套用的（重要的事说三遍）
这其实是一个观念的问题！！！！！！！！
。。。。。。
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上品上生-1：
3
2018-01-16
你好，请问对聚元号有没有了解？传统的复合弓和现在的机械弓有哪些利弊和优点？还有就是中国射箭比赛的成绩好像略弱于韩国，是什么原因？
陈孟后：
2018-01-18
9
传统弓在效能，一致性，操作简便程度上都差于现代弓箭。唯一优势就是操作速度较快较便携。好比自行车对三轮摩托侉子。
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952的7：
1
2018-01-19
影视作品中，古人动不动就弯弓射大雕，鸿雁。理论上来说路面距离离天空距离，这个射程现实么？
陈孟后：
2018-01-21
1
这是有可能的，虽然我从来没有射过天空中的目标（太危险了） 但是射远比赛我用39磅的弓和23克的箭可以打到110米的距离（唯一一箭的比赛，射远经验不足，角度一头雾水）以此推算 飞行高度不高的大型飞禽是很有机会被打下来的。
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jerky：
1
2018-01-11
30岁还能学吗
陈孟后：
2018-01-12
0
可以
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专砸牛顿的苹果：
1
2017-12-29
陈老师好。请问中世纪英格兰长弓和中国古代传统复合弓哪个有限射程更远？另外古代作战有弓箭手向斜上方抛射这种方式狙击或者杀伤敌人的作战方式吗？
陈孟后：
2017-12-30
2
反曲弓形状在相同拉力下弓片反弹速度更快 射同样质量的箭会速度更快 无论什么弓形射距离远目标一定会有很大旳仰角
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Christophe：
1
2017-12-22
陈老师你好！看一些历史资料，清弓动辄就是百磅，康熙本人自述15力（约150磅）可连续射击13次，且射中猎物，请问古人射法独到体力惊人还是描述夸张呢？谢谢！
陈孟后：
2017-12-28
4
我也听说过这些令人咋舌的描述 大指射法现代比赛射手一般都用30磅到50磅之间的弓而且 往往高手们弓力都偏轻 都限制在能游刃有余的掌控高度一致的一天内的一百余箭 毕竟现代弓箭的用途和古时大不相同 我相信在弓箭作为主要战争武器的年代 大多数军中的弓箭手应该都使用至少相当于现代70磅左右的弓和近100克的箭
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HXN5-0327：
1
2017-12-18
陈老师您好，请问您对传统弓射片箭持什么样的看法呢？
陈孟后：
2017-12-20
8
传统弓箭射术 我们都还都在蹒跚学步阶段 这个时候直排轮挂在墙上观赏下就好了
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Jonah Liu：
1
2017-12-17
传统体育在边缘化，你发展的阻力有哪些
陈孟后：
2017-12-18
14
首先房租太贵，30米箭道既30平方只供一个客人使用，开馆维持很艰难。其次静心平和无争的哲学与现实炒概念搏眼球的市场风气冲突很大。实在难以两全。这个游戏很完美，但我无力推广。谢谢你的这个提问。
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重返极乐：
1
2017-11-30
复合弓的寿命比传统弓箭怎么样？ 有没有比复合弓威力大，射程远的？
陈孟后：
2017-12-15
2
使用得当的话 复合弓寿命更长 弓箭类复合弓效能最高
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花开彼岸：
1
2017-11-21
我前些天看到一个视频，是一个老外会让箭拐弯。我想作为弓箭爱好者的答主应该也有所耳闻，所以这里就不贴链接了，我很好奇箭是怎么拐弯的？？谢谢！
陈孟后：
2017-11-24
1
拉斯大神的 那个是可行的 搭箭点比较高箭头比较重箭羽比较大的情况下 被自身挠度压弯的箭会由箭头指导飞行方向 原力简单 但是需要大量的练习 另外 关于拉斯的所有视频我觉得都是真的
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四维：
1
2017-11-20
陈老师好！开放式站位是不是更利于把箭射直？最近我练习的时候发现平行式站位射光杆箭8米距离中靶总是有点斜，而用开放式时就是直的，这是什么原因？
陈孟后：
2017-11-20
1
站姿和肌肉用力确实有互相关系 但是牵涉到背加力方式前臂支撑角度扭腰的程度各种因素 并不能一概而论 试想骑射 各种身姿和角度都涵盖 建议你尝试各种体态反复练习 会找到最适合你特点的站姿
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喝水者：
2
2017-10-21
你能像苏轼会挽雕弓如满月吗
陈孟后：
2017-10-31
17
整首诗词只能做到左牵黄…… 事实上西北方向仍然射箭高手云集哦～
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JOJ：
1
2017-10-25
老师，您好，练了一年多的弓，好像和一开始相比没有什么进步，，练弓分几个等级，怎样晋级，
陈孟后：
2017-10-31
1
这个不太好回答 但是一旦进入一个正确的系统 所有的练习一定会有成效的
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赵思远：
1
2017-10-13
陈老师 你好 我是传统弓爱好者 本周三见到你的伊斯顿铝箭 就是好奇问下你 这个6mm规格的箭杆是空心的还是实心的呢 谢谢
陈孟后：
2017-10-21
0
是空心的 规格2016
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白底黑十字：
1
2017-06-26
老师啊，大学生怎么培养习射的兴趣呢？
陈孟后：
2017-06-26
5
我觉得传统射术是尚武本能 是工艺技巧和生命哲学的完美结合 是与生俱来的对遥远目标的占有欲 安排器材场地加一个老师监护就可以了 校园里动漫cosplay都可以支持 这又有何难
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城、：
1
2017-06-23
陈老师，我开始逐渐适应偏推的时候，一开始是能感觉到箭的变化的，就是不再擦弓把了，但是天气热了以后，弓扭梢严重，翻过两次，是否是我偏推手法有错误导致翻弓，现在有阴影不太敢再射传统
陈孟后：
2017-06-25
0
应该是弓的问题 拿来我看看
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单战：
1
2017-05-06
古装剧里一下射三根箭同时命中三个目标，有可能吗？
陈孟后：
2017-05-07
7
无
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Mhmd：
1
2017-05-04
习射，这在古代是一种社交仪节，现在除了运动煅练，还有什么作用吗
陈孟后：
2017-05-06
1
修生养性 认识自我
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智勇：
2
2017-05-04
陈老师您好。通过您的指导，目前板指的问题解决了，并且制做了一些分享给身边射箭的朋友，真是又好用又实惠，非常感谢！！！现在射箭过程中还是出现散放不集中的问题。很希望能找到用于实战指导的学习资料及解决方法，如果可以，请谈一下您的经验和推荐相关的书籍资料。再次感谢！！！
陈孟后：
2017-05-04
3
试试看武经射学正宗指密集 网上有白话文版本 其他的书籍还没有发现 谢谢鼓励
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智勇：
1
2017-05-04
陈老师您好！衷心感谢您对传统弓的奉献！请教您的问题是：如果解决撒放不集中的问题？有哪些实用的射箭（拇指撒放）参考书籍、资料？谢谢！期待您的指导!
陈孟后：
2017-05-04
1
练习是最重要的 其实没有武林秘籍
回复
智勇：
1
2017-05-04
陈老师您好。通过您的指导，目前板指的问题解决了，并且制做了一些分享给身边射箭的朋友，真是又好用又实惠，非常感谢！！！现在射箭过程中还是出现散放不集中的问题。很希望能找到用于实战指导的学习资料及解决方法，如果可以，请谈一下您的经验和推荐相关的书籍资料。再次感谢！！！
陈孟后：
2017-05-04
1
抱歉 没有强烈推荐书籍资料 可以试试和弓的教学书籍和武经射学的指迷集后者网上有白话本 还是要和练习相结合 练了一阵子再回去看看会有不同的感悟
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确 定
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