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粤华:
(1个回答)2019-07-21
方秘书你好,作为普通民众,就此想询问一些问题。日常作息怎么才算健康,是按照规律生活还是时间生活?

我的回答是...(最多能输入800个汉字) 0/800

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方堃题 主
2019-07-22
22
我会建议按规律生活,尤其是中老年人群。一个人的作息习惯基本是多年来养成的,所以硬要按时间调整,反而会觉得不适。当然,规律生活,也必须健康,比如夜间睡眠时间要...
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